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明明什么都还没做,就已经很累?你可能被一种情绪病绑架了

观点

你是否常常陷入“明明什么都还没做,就已经很累”的情况?

这种情况多数发生在当你面临一件不想做,却又不得不做的事情时,而你往往还会在两种选择间徘徊犹豫:

1. 做?一定要做!

2. 很累!不想做…

图取自Jhefferson Santos, Pexels

作为决策人的你,在两种选择之间始终犹豫不决,既无法坚定地去完成任务,也无法彻底撇开,这就导致了一种情绪病的产生—-情绪内耗。

什么是情绪内耗?情绪内耗就是你明明什么都还没开始做,却在反复的自我怀疑中消耗自身的情绪和力量,从而导致心累压抑,影响一整天的心情,甚至力不从心,没办法做好过后的事情。

情绪内耗是个无尽的漩涡,一旦陷入,就是反复的轮回而已;这就好像一个人给自己

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