10款降火凉茶 一次看快来看看有没有你爱喝的
天气闷热、熬夜冒痘、嗓子冒烟？别只知道喝白开水啦！ 整理了10款最强降火凉茶，每一口都是清爽的味道～
快看看哪一款是你的夏日最爱？评论区告诉我！
海底椰龙眼糖水
功效： 滋阴润燥，养颜润肺
海底椰配蜜枣先煮30 分钟滚再转小火。之后加入龙眼干和竹蔗糖继续煮就能喝了。
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冬瓜糖薏米水
功效： 祛湿排毒、消水肿
水煮沸后加入薏米和打结香兰叶煮滚，再转中火煲1小时，最后加多瓜糖煮 30 分钟即可。
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菊花洋参须茶
功效： 降火补气、清肝明目
水煮滚后加菊花和冰糖煮10分钟，再放洋参须煮5分钟，关火可加枸杞。
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鸡骨草夏枯草凉茶
功效：清热利湿、清肝明目
鸡骨草和夏枯草洗净，加入黄糖、蜜枣和水煮滚后，转小火煲1小时即可，清爽又养眼。
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罗汉果
功效：清热润肺、止咳化痰
将30g罗汉果加6杯水煮约40 分钟即可饮用，简单又清甜。
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冰糖菊花茶
功效： 清热去火、降脂降压
锅中加水煮开后放入菊花，煮至水变色。再加入冰糖煮化即可；可根据喜好加入枸杞。
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竹蔗马蹄水
功效：清热下火、清润利尿
水烧开后加入竹蔗、去皮马蹄和萝卜，大火煮15分钟，再转小火煲2小时即可。
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夏枯草茶
功 效 ：利 尿 解 热 、清 肝 散 结
锅 中 放 夏 枯 草 和 适 量 水 ，大 火 烧 开 后 转 中 火 煲 约 40 分 钟 即 可 ，可 根 据 喜 好 加 糖 调 味 。
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竹蔗茅根水
功 效 ：化 湿 祛 痰 、清 热 凉 血 、解 毒 去 火
锅 里 放 入 200g 马 蹄 ，400g 竹 蔗 ，150g 茅 根 ，一 次 性 加 入 足 够 的 水 。煲 煮 1 个 半 小 时 即 可 。
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冬瓜龙眼罗汉果
功 效 ：清 热 解 毒 、润 肺 止 咳
冬 瓜 丝 配 罗 汉 果 和 蜜 枣 煮 1 小 时 。再 加 龙 眼 干 和 冰 糖 煮 15 分 钟 即 可 。
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