6种可以预防感冒的水果 🍊轻松筑起你的『感冒防护墙』

6种可以预防感冒的水果 轻松筑起你的『感冒防护墙』

每年一到换季，身边就开始“咳声一片”？ 其实，对抗感冒最好的方法，就是提前增强自身的免疫力！比起生病后吃药，不如先让你的餐盘发挥作用！

今天就分享 6 种超级水果，它们富含天然的维生素和抗氧化剂，是你家庭最天然的『免疫增强剂』！

雪梨（天然止咳药）

梨含有丰富维生素，能润肺清心，退热解毒，咳嗽有痰可以梨皮+白萝卜皮煮水喝，干咳可以喝冰糖雪梨

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石榴（天然止泻药）

吃石榴有止泻的作用，石榴同银耳冰糖一起炖煮，能够美容养颜，帮助消化

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柚子（天然消炎药）

柚 子 富 含 丰 富 的 维 生 素 矿 物 质 ，微 量 元 素 氨 基 酸 和 水 分 ，缓 解 感 冒 的 症 状 ，清 咽 利 喉 ，缩 短 感 冒 病 程

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橙子（天然感冒药）

橙 子 富 含 维 生 素 C ，增 强 身 体 抵 抗 力 ，缓 解 感 冒 的 症 状

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香蕉（天然退烧药）

香 蕉 含 有 丰 富 的 维 生 素 ，钾 ，微 量 元 素 ，可 以 清 热 解 毒 ，促 进 病 毒 的 排 出 增 强 免 疫 ，有 助 于 发 烧 症 状 的 缓 解 。

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枇粑（天然润肺药）

枇 杷 有 止 咳 、镇 静 、化 痰 的 功 效 ，可 有 效 缓 解 肺 部 和 咽 部 的 不 适 ，预 防 咳 嗽 咳 痰

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