【日常贴士】下班只想耍废的你，已比优秀的同事落后好几倍。牺牲掉你的玩乐时间，赶紧利用下班后的黄金时间提升自己吧！

<p>每天上班8个小时，放工堵车回家再吃个晚饭，所剩的me time已所剩无几。于是，你就想赖在沙发，床上玩手游，打电动，追剧，滑手机，完全就只想耍废。通常准时下班的你，扣除堵车，吃饭，冲凉的时间，下班后大约还有2-3个小时是空出来的，你可以利用这些空闲时间提升自己。有的人说上班已经很累了，下班还要提升自己，根本是没时间休息啊。</p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image126202004337" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944856775261_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944856775261_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944856775261.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.verywellhealth.com/is-your-smart-phone-ruining-your-neck-297018'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage126202004337" class="photo-source-style">  </picture><br></p><p>其实下班后想不想提升自己真的是看个人，很多人对于目前的生活都不满足，只会羡慕别人。别人现有的成就都是默默的努力得来的。与其眼红他人的成就，不如挤出点时间提升自己吧，毕竟这些东西学来也是自己得益处。   <br></p><div>1】提升工作技能</div><div>当一个人长期在熟悉的工作下，展现的工作技能的能力肯定是熟能生巧的阶段。不过一旦需要你在工作上提高要求，在工作技能上没继续提升的人肯定会说“我做不到”，“我不会”。如今这个经济状况很多公司，都在一人当两人用。在这段时间若提升自身的技能，并能在有效的时间完成工作，这可以帮公司省下了不少时间，而且又能替客户解决和处理问题。当公司经济开始好转时，就能获取晋升的机会。</div><div><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image126202004851" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944859975661_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944859975661_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944859975661.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.bmmagazine.co.uk/business/10-ways-to-upskill-in-the-workplace/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage126202004851" class="photo-source-style">  </picture><br></div><div>2】阅读</div><div>别小看阅读，一本好的书可以帮助你在思维上提升逻辑思考能力。另外，它也能提高你的应变能力，沟通能力，管理能力等，让你在工作中完美的展现自我的机会。推荐3本值得在职人士去阅读的书。</div><div>《高难度对话》身为主管的你，其实有义务与下属好好的沟通，但是下属有时很难站在管理层的角度去思考。又或者与刁难的顾客谈生意时，要怎样减低顾客对于异议的产生。因此这本书要主要教你如何有效的完成高难度的沟通，并把人与人之间的人际关系变得更健康。</div><div><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image12620200582" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944865545061_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944865545061_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944865545061.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://zhuanlan.zhihu.com/p/37563897'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage12620200582" class="photo-source-style">  </picture><br>《零秒工作》常在堆积如山的工作量，难以完成，是你的工作能有问题，还是速度有问题？这本书会提到如何提升你的工作速度及如何结构化的思考。</div><div><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image12620201022" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944866958351_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944866958351_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944866958351.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://kknews.cc/zh-sg/news/8qyxpa4.html'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage12620201022" class="photo-source-style">  </picture><br>《不被情緒左右的28个练习》只要是人都会有情绪，但在工作时，情绪不允许带入到工作中。书本中会提到，如何及时发现自己有负面情绪，并针对不同的情绪作出压力减法，好让自己可以走出负面情绪的圈圈。</div><div><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image12620201119" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944867525421_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944867525421_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944867525421.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://hk.carousell.com/p/%E4%B8%8D%E8%A2%AB%E6%83%85%E7%B7%92%E5%B7%A6%E5%8F%B3%E7%9A%8428%E5%80%8B%E7%B7%B4%E7%BF%92-149415552/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage12620201119" class="photo-source-style">  </picture><br></div><div>3】增值自己</div><div>工作环境不断有竞争者出现，为了能脱颖而出，除了有工作能力，你也必须拥有竞争能力。也就是说得比其他人在某些特定的技能上占优势，将自己的快速增值。但是这些都是需要付出时间和努力，不过一旦你懂得比别人多，那么公司觉得聘请你是正确的。<a href="https://www.udemy.com/" target="_blank">Udemy.com</a>是一个提供了大约10万个线上课程的网站，它涵盖了业务，设计，营销，IT，摄影和个人发展等领域，这些课程由来自世界各地的顶级讲师主持的，而且借助其他在线课程资源增值自己已是近年来的新趋势。不妨利用别人的经验让你真正走向正确道路。</div><div><a href="https://www.udemy.com/" target="_blank">>>带我往udemy.com</a><br></div><div>4】训练独立思考能力</div><div>一个只懂得埋头苦干的员工，老板会更中意能帮公司解决问题的员工，所以你必须有多方位思维的提升自己的思考能力。当你在面对问题时，最怕困死在旧有的思维方式，因此必须打破它。首先必须了解整件事情的真相而不是从别人口中提说。遇到不了解的事情应当提问出关键的问题，再以多角度去思考，而不是以自我中心出发。你也可以将你的想法写出来，让你更清楚整个想法的走向，最重要是不受外界的干扰。这样你就能找到属于自己的方法完成事情。</div><div><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image126202005122" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944861327041_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944861327041_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944861327041.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://3g.163.com/dy/article/EM538KVH05119PS0.html'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage126202005122" class="photo-source-style">    </picture><br></div><div>5】运动<br></div><div>很多工作狂从不关心自己的健康状况，只会卖命的为公司打拼去获得高工资和成就感。长久下来，身体过度劳累而没办法负荷长时间的工作，而被换工作。因此，运动及良好的作息时间很重要，只有锻炼好身体，并不让自己太劳累，才能让你在工作上继续的拼。千万别等到身体出状况才来后悔。<br></div><div><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image126202005511" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944863809411_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944863809411_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/7724/20200712_15944863809411.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.mobihealthnews.com/news/north-america/home-workout-service-pivot-exits-stealth-17m-support'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage126202005511" class="photo-source-style">  </picture><br></div><div>为了能达到升职加薪的目标，把时间花在可以增值自己的事情上，你就不必一直羡慕别人了。</div><div>Cover照片均取自>> <a href="https://www.analyticsinsight.net/heres-why-your-online-course-isnt-selling-and-what-to-do-about-it/" target="_blank">analyticsinsight.net</a> | <a href="https://www.verywellhealth.com/is-your-smart-phone-ruining-your-neck-297018" target="_blank">verywellhealth.com</a></div><div><span style="color: rgb(74, 74, 74);"><a href="https://goodyearn.com/register?editor=1&recruitment_id=7724" target="_blank">想赚零钱的你，快注册成为Goody Editor吧！>>按我</a><br><br><br></span><br></div><br>