【美妆保养】养成陶瓷肌的秘诀！这7个【提亮皮肤Tips】，改善肤色不均以及暗沉的烦恼，保养出让人羡慕的亮丽皮肤吧！

<p>健康的皮肤状态就是看起来滋润，亮丽的感觉。就算皮肤很白皙，但是还是有肤色不均匀，或是看起来暗沉，偏黄的问题，这样看起来还是会有种无精打采的感觉。所以，要提亮你的肌肤，让你的皮肤有光泽感，呈现像陶瓷那样晶莹剔透的感觉！这7个提亮肌肤的护肤Tips学起来，让你解决肤色不均或是暗沉的尴尬！</p><p><span style="font-weight: bold;">Tip 1: 定期去角质</span></p><p>除了每天早晚的洗脸步骤之外，定期大约一个星期做一次皮肤去角质，可以更深层地把死皮去除掉，这样毛孔才不会因为死皮的堆积而越来越大。此外，把皮肤的死皮去除也可以让皮肤更干净，不会看起来那么暗沉哦！去角质的次数也有限，一个星期最好不要多过3次为佳。<br><img class="image" id="image2562020123141" alt="https://i.pinimg.com/564x/c4/a1/1c/c4a11c4865d839f7e44fb58ac73b2b2e.jpg" src="https://i.pinimg.com/564x/c4/a1/1c/c4a11c4865d839f7e44fb58ac73b2b2e.jpg" style="width: 564px;"><input type="button" onclick="window.open('https://www.pinterest.com/pin/321937073367373888/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage2562020123141" class="photo-source-style">  </p><p><span style="font-weight: bold;">Tip 2 : 一定要保湿</span></p><p>洗脸洁面后，会把脸上的油脂清洗掉，皮肤缺少水分的时候，就会开始变得暗沉了。所以，早晚洗脸后一定不可以Skip掉保湿这个重要的一环。选用Lotion或是Cream状的保湿霜会相对的达到较好的保湿效果。</p><p><span style="font-weight: bold;">Tip 3: 选对含有提亮成分的护肤品</span></p><p>精华液或是化妆水上注明有提亮或是修复不均匀肤色效果的都可以尝试。注意保养品的成分List中，最好选择含有Vitamin C成分的，因为可以防止黑色素的产生。另外，根据皮肤科专家表示，含有Niacinamide (Vitamin B3)的成分也可以减缓色素的产生。除了这两个，还有Resorcinol和 alpha-arbutin，可以化解黑色素，让你的肌肤肤色更加均匀，达到提亮效果！所以，选用保养品时，要达到提亮效果，注意这4种成分就对啦！</p><p><span style="font-weight: bold;">Tip 4: 饮食习惯</span></p><p>有一句话说得好："You are what you eat". 你的饮食习惯会间接影响你的健康以及皮肤状况。多摄取含高抗氧化成分的食物，比如：核桃，坚果类，三文鱼，黑巧克力，蓝莓等等。少吃高油炸食物或是加工食品。这样就能从内而外滋养你的皮肤啦！<br><img class="image" id="image2562020123223" alt="https://i.pinimg.com/564x/2b/09/1d/2b091dff8e063a72ff43e5d12a764366.jpg" src="https://i.pinimg.com/564x/2b/09/1d/2b091dff8e063a72ff43e5d12a764366.jpg" style="width: 564px;"><input type="button" onclick="window.open('https://www.pinterest.com/pin/AfycrqnIBq8cnp9lF3aFx23TJJ5kyyfiv8GxJ8kumNp1qvzmaMaWIFg/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage2562020123223" class="photo-source-style">  </p><p><span style="font-weight: bold;">Tip 5: 早上摄取Vitamin C</span></p><p>所谓早餐很重要，因为早上的第一餐，营养最容易被身体吸收。早上喝一杯丰富维他命C的橙汁，或是吃维他命C补给品等等都可以间接地提亮肤色哦！</p><p><span style="font-weight: bold;">Tip 6: 减少酒精摄取量</span></p><p>所谓小酌怡情，酒精摄取量多了，自然就会有许多负面影响，包括皮肤。因为酒精会让你的皮肤变干，进而让你的皮肤因缺水而暗沉下来。所以，为了亮丽的皮肤，最好减少酒精的摄入哦！</p><p><span style="font-weight: bold;">Tip 7: 避免熬夜</span></p><p>相信熬夜的经验大家都有，那每次熬夜隔天醒来的时候，有没有发现到那天的皮肤会更加明显的偏黄以及不均匀呢？这就证明了熬夜会影响皮肤状况了！所以，习惯长期熬夜的你，要快点调好你的生理时钟，改掉熬夜的坏习惯咯~<br><img class="image" id="image2562020123410" alt="https://i.pinimg.com/564x/4e/a1/fe/4ea1fe16591e29842d213eeaeedae5c6.jpg" src="https://i.pinimg.com/564x/4e/a1/fe/4ea1fe16591e29842d213eeaeedae5c6.jpg" style="width: 500px;"><input type="button" onclick="window.open('https://www.pinterest.com/pin/695946948654436911/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage2562020123410" class="photo-source-style">  </p><p>想要有亮丽肌肤的你，别忽略这7个贴士哦！只有内外配合保养好，才能达到显著的效果！培养好这些习惯，让你的肌肤亮丽得让人羡慕吧！</p><p>封面照取自：<a href="https://www.pinterest.com/pin/712061391068853506/" target="_blank">左</a>|<a href="https://www.pinterest.com/pin/696439529869212800/" target="_blank">右</a></p>