【日常贴士】【值得坚持的好习惯】| 坚持早睡早起，读书写笔记，你也会慢慢变得更优秀！

<p>良好的生活习惯决定生活品质，当我们的生活越自律，幸福感就越高。坚持早睡早起，每天读书写笔记，慢慢你也会发现自己变得越来越优秀。给自己定下要完成的目标，生活也会变得更有动力。以下是10个值得坚持的生活好习惯，慢慢改掉生活中不好的习惯，比如经常熬夜，吃一些不健康的食物或是不运动，你会发现自己会变得更好哦！</p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image67202021546" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967191337351_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967191337351_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967191337351.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.pinterest.com/pin/621426448576396638/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage67202021546" class="photo-source-style">  </picture><br></p><p>【01 | 列出待办事项的清单】</p><p>每天早上起床后，可以写下自己需要完成的事情。准备一本笔记本，将所有要完成的事情记下来，可以避免自己忘记某些事情。</p><p>【02 | 坚持每天研究一篇文章】</p><p>写作是一种可以训练的能力，想要提升写作能力可以每一天研究一篇文章，分析它的素材，框架和观点。研究文章不仅可以提升写作能力，还能锻炼分析能力和思考能力。</p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image67202021639" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967191978981_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967191978981_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967191978981.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.pinterest.com/pin/763360205578758135/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage67202021639" class="photo-source-style">  </picture><br></p><p>【03 | 写下目标】</p><p>把每一个月的目标写起来，定时回顾自己的目标，看看自己是否实现了多少目标。将这些大目标分成小目标来完成，每一次完成了一个目标就给自己一些奖励。对于一些没有完成的目标，时时刻刻提醒自己，去反省自己遇到的困难。</p><p>【04 | 多读书】</p><p>每天坚持读一些高质量的书籍，不管是人文，社会或是科学，都可以广泛涉猎。多读书可以让自己富有诗书气自华，还可以增加脑海里的知识，还可以提升气质，朋友聚会时都会拥有更多话题。</p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image67202021734" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967192527201_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967192527201_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967192527201.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.pinterest.com/pin/691724824009248623/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage67202021734" class="photo-source-style">  </picture><br></p><p>【05 | 读书写日记】</p><p>每一次读书，记得准备一本书做笔记，写下自己在书中学会的知识。读完一本书，记得问问自己从书中学到什么，反问自己也是学习的过程。</p><p>【06 | 坚持记账】</p><p>坚持每天将自己的生活开销记录下来，这样可以让自己清楚花最多钱的地方。学会每天存一点钱，就算是几块钱也好，慢慢积少成多，当你有重大开销的时候也不至于向别人借钱。</p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image67202021811" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967192900341_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967192900341_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967192900341.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.pinterest.com/pin/334603447319436442/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage67202021811" class="photo-source-style">  </picture><br></p><p>【07 | 坚持锻炼身体】</p><p>每天坚持锻炼身体，不仅可以保持好身材，还可以让身体更加健康。好身材不仅可以增加女性的魅力，在别人面前也会更加自信。当我们无法管住自己的身材，又怎么能够管住自己的身材。</p><p>【08 | 坚持学习】</p><p>好好把握下班后的时间，利用下班后的时间去上网课或是报读一些兴趣班，保持不断学习的心态，让自己每天保持进步。下班后不要总是追剧，应该要善用这些时间去培养自己的兴趣爱好，让生活更加充实。</p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image67202021913" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967193525951_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967193525951_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967193525951.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.pinterest.com/pin/707980003910537243/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage67202021913" class="photo-source-style">  </picture><br></p><p>【09 | 养一盆植物】</p><p>在室内养一盆植物不但可以改善空气素质，还可以缓解视力疲劳。如果没有时间打理植物，可以尝试养仙人掌，1个星期只需要浇水一次。仙人掌可以吸收室内的甲醛和灰层，空气也会更加清新。</p><p>【10 | 坚持早起】</p><p>若是身体在夜里太过疲累，不妨早点休息，第二天早上早点起床。早上的时间干扰最少，可以提升工作的专注力，做事情也事半功倍。</p><p>以上是10个值得坚持的好习惯，每天保持早睡早起，读书写笔记，多运动身体，培养自己的兴趣爱好，生活也会变得更加充实。准备一本记事本，将自己想要完成的事情写下来，提醒自己必须要定时完成这些事情。</p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image672020213255" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967207709801_mobile.jpeg" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967207709801_mobile.jpeg" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/48530/20200806_15967207709801.jpeg'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.pinterest.com/pin/677369600192300350/'); 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