不得不说，前阵子刚上映的Marvel超级英雄电影《Spider-Man: No Way Home（蜘蛛侠：不战无归）》精彩场面真的多不胜数，除了三代同堂的蜘蛛侠让影迷很是激动之外，就连片中Ned的角色也都非常抢镜！不过相信大家也都还记得，原本扮演这个角色的Jacob Batalon本来就是一名小胖子吧？可谁知去年的他突然暴瘦得几乎大家都快认不得了。对此，近日他在接受访问时就分享了自己减肥的心路历程。
Jacob Batalon透露自己其实在2019年尾时就已经有了想要减肥的决心，而努力至今，他也已经减去超过100磅（约45kg）了，毅力可谓是相当惊人。至于当初令他立下决心的原因，不外乎就是跟健康有关。Jacob Batalon表示当时候自己就算没有进行什么体力劳动，但开工时依然会觉得自己很累很想睡，“因为我吃太多高脂肪的食物了。”
也因为身体负荷过重，Jacob Batalon平时连上楼梯都会觉得很吃力，直到有一天他在脱下衣服照镜时才开始质问自己，觉得自己真的太荒谬了，“我简直不敢相信我让自己走到这一步，所以从那时候开始就决定了要减肥。”
而在减重期间，Jacob Batalon除了找来私人教练协助，他也规定自己一星期要健身6天，每次90分钟，当中包括1小时的负重运动及半小时的带氧运动。至于饮食方面，他也在女友鼓励之下开始以素食为主，就这样，短时间内他就已经能明显感受到自己身体上的变化。而于去年10月时他在IG上载自拍照后，大批网民都表示被他瘦到吓一跳呢！
只能说，减肥过程虽然痛苦，但只要撑住，你就赢了！大家一定要撑住啊~
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