你是否想过一段恋情的结束需要多少时间来疗愈?答案虽因人而异，但对一部分人而言却是花多少时间都不够。困在上一段感情中，无法向前迈进，心里再也容不下新的人，这种情况就是俗称的恋爱恐慌症。
摆脱恋爱恐慌症并不难，只要做到以下4点，就能尽早摆脱上一段感情的阴霾，迎接下一个春暖花开。
#直面曾经的失败经历
一段失败的恋情带来的伤害往往是旁人所无法理解与度量的，所以许多人习惯性地躲起来默默疗伤。而时间永远不是疗伤最好的方法，时间只会将伤害隐藏，不会真的治愈它。上一段恋情中所受的伤害与挫折如果没有好好地治愈，将会被带入下一段恋情，成为一个感情地雷。
许多人在几段感情中都犯相同的错误，导致每次的恋情都无疾而终，归根究底都是因为一开始没有诚实地直面失败的经历，没有从失败中找出原因。只有学会分析失败的原因，填补自身所缺乏的，才能结束这失败循环。一次两次的失败可以归咎于遇人不淑，三次以上就得好好省思自身的问题了。只要找出问题并尽早解决，美好的恋情便不会是遥不可及的梦。
#厘清内心深处的真正想法
迎接新恋情的第一件事便是把心腾空，将前任或是曾经爱而不得的那个人从心底最深的角落清除。爱情是自私的，没办法在同一时间爱着两个人，心底的位置永远都是属于现在进行式的恋人。
当你心里还装着一个人，恋爱雷达自然便会失灵，不是眼里都看不见任何好对象，就是每个人都带着他的影子。在这种状态下即便开始了一段新恋情，也是很难一路走向幸福的。如果下定决心要好好开始迎接一段新恋情了，那就来一场"心"的大扫除，把不应该继续存在的人与事都一键清空吧!
#重新检视择偶标准
优秀的人哪儿都有，但并不是最优秀的就是最适合的。你要先了解自己的优缺点，再拟定择偶标准，这会比盲目地听从别人的指示来得恰当。旁人热心的指导可以参考，但只吸取符合自身价值观的建议就好。毕竟别人眼里的蜜糖也许是你的毒药，只有好好地审视自己的心，才会知道最适合自己的另一半会是怎么样的。 然而择偶标准也要与自身条件吻合，切勿眼高手低。各方面条件差距太大的两个人是很难相处的，现实中没有童话，委屈求全的恋情是无法长久幸福的。
#接受不完美的恋爱
许多人保持单身状态太久了，从而对恋爱感到陌生，而对恋爱抱持着不切实际的美好憧憬。真实的恋爱不会是一直存在粉红泡泡，其中会有许多挫折需要两个人一起克服。两个人的性格与待人处事的方法也不会从一开始就是完美契合的，需要的是不断地磨合以找到一个平衡点。爱情从来都是不完美的，也没有一开始就完全符合标准的恋情，有的只是两个人不断地努力磨合，找到最符合双方理想中幸福的样子。
#小结:
感情的世界里少有一帆风顺的，一次次恋情的失败都将成再次面对爱情的养分。只有勇敢地去追求去寻找，才有拥抱幸福的机会。
