Simone Biles kini menjadi ahli Gimnastik yang paling banyak memenangi medal dalam sejarah Gimnastik Amerika, selepas merangkul emas dalam kategori Gimnastik Artistik di Sukan Olimpik Paris 2024 semalam.
Gimnastik Artistik yang dikatakan punya bintang paling bersinar iaitu Simone Biles, menjadikan tiket di Arena Bercy paling laris untuk dijual. Di sini Biles ternyata ingin melupakan mimpi buruknya di Tokyo tiga tahun lalu.
Selepas hanya meraih pingat perak di Tokyo, pasukan gimnastik wanita A.S. merampas semula pingat emas pada perlawanan akhir berpasukan Selasa untuk sukan Olimpik Paris 2024.
Simone Biles merangkul emas dengan persembahan mempesonakan dalam latihan lantai terakhir, yang meletakkan A.S. (171.296) jauh di hadapan pemenang pingat perak Itali (165.494) dan pemenang gangsa Brazil (164.497).
Bersama Jordan Chiles, Biles bersaing dalam semua empat acara di final. Suni Lee mengambil bahagian dalam tiga acara (senam lantai, rasuk imbangan, palang tidak rata) dan Jade Carey melakukan bilik kebal. Kini, mereka semua pemenang pingat emas.
Jaguh Gimnastik terhebat
Dengan pingat kelapannya selepas memenangi emas dalam Gimnastik Artistik di Olimpik Pari 2024, Biles kini menjadi ahli gimnastik Olimpik yang paling banyak merangkul medal dalam sejarah Amerika. Pingat emas kelima Biles menjadikan dia seri dengan Anton Heida untuk rekod gimnastik Amerika.
Atlet Amerika berusia 27 tahun, yang dianggap sebagai gimnastik terhebat sepanjang zaman, dan pasukannya berjaya melakukannya untuk menambah koleksi empat pingat emasnya di Sukan Olimpik Rio 2016.
Sekali lagi, nama besar turut hadir untuk menyokong Biles. Serena Williams, Nicole Kidman dan pengasas Microsoft, Bill Gates, hadir bersama isterinya, pemain NFL Jonathan Owens.
Apakah kebaikan sukan gimnastik artistik sejak dari kecil?
Ramai yang menganggap sukan ‘fancy’ ini hanya sekadar hiburan dan sekadar mengisi masa lapang anak-anak kecil. Tapi sebenarnya penyertaan kanak-kanak dalam aktiviti gimnastik dapat beri pelbagai faedah kepada mereka dan merangkumi aspek-aspek fizikal, kognitif dan fisiologi. Faedah ini akan memberikan impak kepada kehidupan mereka malah sehingga mereka dewasa nanti.
Kepentingan Fizikal
Aktiviti gimnastik membantu kanak-kanak mempertingkatkan kemahiran fizikal mereka. Hal ini akan memudahkan mereka menguasai pelbagai permainan lain dengan lebih baik contohnya bola keranjang, bolasepak dan lain-lain. Disamping itu, gimnastik turut membantu mengurangkan kecederaan otot kerana menitikberatkan kelenturan tubuh.
Kekuatan Otot
Mempertingkatkan kekuatan otot melalui aktiviti berguling, melompat, melentur, dan menampung berat badan dengan menggunakan salah satu daripada anggota tubuh mereka dalam pelbagai posisi memebantu kanak-kanak membina tubuh yang kuat dan bertenaga. Otot-otot tubuh mereka terbina dengan baik semasa latihan. Ahli-ahli gimnastik lebih kuat, membantu tubuh yang lebih pejal, perbaiki kesimbangan dan juga menggalakkan postur tubuh yang baik.
Tulang yang sihat
Gimnastik yang melibatkan kemampuan menahan atau menampung berat badan membolehkan kanak-kanak atau ahli-ahli gimnastik membina tulang-tulang yang kuat dan sihat. Aktiviti ini memerlukan kanak-kanak bekerja melawan graviti, bermaksud seseorang kanak-kanak perlu menggunakan sebelah tangan, kaki, atau sebelah kaki untuk menahan ataupun menampung berat badan mereka sendiri.
Kelenturan tubuh
gimnastik turut membantu kanak-kanak memiliki kelenturan tubuh yang lebih baik. Ia melibatkan kemampuan atau keupayaan kanak-kanak menggerakkan otot-otot mereka dengan maksimum. Dalam kehidupan seharian pula, gimnastik dapat mengurangkan tekanan, membantu meningkatkan koordinasi, meningkatkan kesedaran tubuh.
Kemahiran Kognitif
Dalam sukan gimnastik, mereka melatih otak mereka sama seperti mereka melatih tubuh mereka. Penemuan terbaru menyarankan bahawa terdapat perkaitan yang kukuh antara fizikal kanak-kanak dan pencapaian akademik. Sel-sel saraf didalam otak dapat dikuatkan. Maka tidak hairanlah jika kanak-kanak yang terlibat dengan aktiviti fizikal secara konsisten seperti gimnastik mempunyai gred yang lebih baik dalam akademik berbanding dengan kanak-kanak yang tidak aktif.
Kemahiran sosial
Kanak-kanak juga boleh menguasai kemahiran bersosial apabila terlibat dengan gimnastik. Mereka boleh berinteraksi dengan kanak-kanak lain didalam kelas yang sama. Disamping itu, sesetengah kelas gimnastik menggalakkan kerja berpasukan dan berpasangan di dalam kelas. Semakin banyak kanak-kanak bergaul dengan dan berinteraksi dengan kanak-kanak lain yang berbeza di sekolah dan program selepas persekolahan, lebih banyak mereka belajar tentang cara untuk mengendalikan konflik dan berbaik dengan rakan yang lain.
Foto: Reuters
Baca artikel mengenai gaya hidup, tempat makan menarik, fesyen terkini, kecantikan dan kesihatan, serta gosip artis popular di Lifestyle Asia Malaysia