文：精致小猪 / 图：互联网、Pinterest
如果你最近常跑医院、出席葬礼、别人跟你倾述负面情绪等这些，其实都会直接影响我们自身能量而感到疲惫、沮丧和对什么事都提不起劲。这时候你需要进行一些净化自身能量磁场的事情，像排毒一样排走负能量，平衡回自己情绪才不会down down的。
1：水疗净化
在海洋中游泳是消除负能量的最佳方式，如果你没有这种机会或不擅长游泳。那么可以选择浴缸温水中加入海盐，水常被用于精神净化，沉浸在水中的过程能让你整个人情绪稳定。试着躺在加入海盐的温水里，闭着眼睛20分钟，记住生活中美好幸福时刻，尽量想象那些快乐的事情。水将带走你所有疲劳，之后你会感觉整个思绪充满正能量。
2：接地法
你只需要找一片泥土或沙子的地上就能进行，最好的地方大概就是沙滩了。坐在地上将手脚浸入土壤或沙子中，最好能选在树旁边，因为树根很快能带走我们身体的负能量。闭上眼睛10分钟，冥想一些好的事情，或者直接放空也可以，睁开眼睛之后你就发现自己整个心情焕然一新。
3：晒太阳
能量低的时候建议晒太阳，特别是早晨的太阳。如何正确晒太阳，可以晒自己的背部、双腿和头顶，一般在20-30分钟左右就可以。适量晒太阳不仅对身体好能促进维生素D，还增强人体新陈代谢的能力，从而使到整个人感觉舒展而舒适。
4：断舍离
将衣橱里半年以上没有再碰过的衣服、鞋子、包包等东西流动出去，可以选择送人或捐出去。过多的物质会散发低频能量影响整个空间和自身的能量，如果真的很喜欢的物质不想送出去，可以拿去清洗或晒太阳后用一用。此外，打扫卫生也是个提升能量的好办法，空间不干净是没办法接引高频能量进入的。
5：精油净化
精油净化可以直接涂在身上或搭配扩香器使用，精油的选择非常多像白鼠尾草都是消除负面磁场的。建议咨询专业的治疗师选择适合自身净化的精油，记得一定要用天然植物精油，单方和复方都可以。另外，白水晶这个被成为“治疗大师”也是很好消除负能量的东西，它能修补损失的磁场，让人整体恢复元气。
6：看正能量的东西
当你觉得自己情绪不稳定充满无力感时，就要避免接触那些负面的资讯或娱乐，哭到半死的电视剧、鬼戏、探灵节目、诉苦狗血的真人秀等这些都会让原本不稳定的能量加深影响。多看正能量的资讯，像喜剧让自己心情愉快的内容都建议！最后，能量低时尽量穿亮色服饰，避开深沉色对整个人的磁场都有帮助。
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【星鲜事】五月天石头过海关遇见这样的事！让他惊呼五月天在马来西亚原来这么红啊～
