陈乔恩 46 岁依然维持如少女般的纤细身材，近日她在社群媒体分享了自己的减重过程及饮食控制心得，她坦言随着年龄增长，新陈代谢逐渐下降，让她必须更加重视饮食与运动习惯，如今她的体重已接近 10 年前的数字，展现出对身材管理的坚定决心！
日前，陈乔恩在个人社群平台上分享了体重计上显示的数字 47.42 公斤，并透露自己已经非常习惯控制饮食，也习惯选择原型食物先吃，她表示只要再减一公斤，就能回到 10 年前 46 公斤的体重。同时她也晒出自己的减肥早餐，仅有鸡胸肉、苹果、葱蛋和一杯柠檬水，相当清淡健康。虽然菜单简单，但陈乔恩坦言：「难道我不想大吃甜甜圈吗？很想！」
陈乔恩感叹 13 年前拍摄《胜女的代价》时，33 岁的她可以大吃大喝都不用担心体重，但现在随着年龄增长，代谢变慢，必须更加注重饮食控制。不过她也提到自己偶尔还是会吃甜食，只是同时培养了运动的习惯，因此体重能够维持在一个相对稳定的数值，这种平衡的生活方式让她能够在享受美食的同时，也能保持理想的身材。
值得一提的是，陈乔恩近年来在演艺事业上依然活跃，与阮经天合作的作品也引起关注，阮经天曾公开感谢陈乔恩「拯救他的职业生涯」，显示两人在专业上有着良好的合作关系。此外，陈乔恩与经纪人孙德荣的关系曾引起讨论，孙德荣曾承认「冷冻过」陈乔恩，两人的恩怨也成为娱乐圈的话题。
延伸阅读：孙德荣公开冷冻陈乔恩一年内幕！亲曝遗嘱受益人没有孙家人！
【本文获「JUKSY」授权转载】