在大马，每个驾驶人士几乎每天都会遇上塞车问题，尤其是上下班通勤、每逢佳节更为严重。塞车除了浪费时间之余，长期下来还会影响健康！
根据《中国报》引述《New Straits Times》报道，国大（UKM）公共卫生医学专家Dr Sharifa Ezat Wan Puteh表示，世界卫生组织将长期接触室外空气污染鉴定为重大环境风险。
2021年，有370万例过早死亡的案例是与车辆和引擎发动时所产生的颗粒物扩散有关。
此外，在车辆内久坐还会导致重复性压力、背部和颈部受损、膝盖和臀部疼痛。不仅如此，由于血液循环减少和深静脉血栓形成，还会增加腿部水肿的风险。
长期曝露在由交通引起的空气污染，也会导致人们患上慢性肺病、高血压、中风和哮喘等等，对健康造成影响。
除了空气污染之外，长期塞车可能加重心脏相关疾病，增加患上2型糖尿病的风险，并影响呼吸系统的健康。
马来亚大学（UM）公共卫生医学专家Rama Krishna Supramanian博士表示，瑞典的一项研究报告称，每周通勤超过5个小时的人，面对身体活动量不足和睡眠问题的风险更高。
他补充，长时间通勤使人们压力水平变高，可能会导致各种心理健康问题，包括焦虑、沮丧和抑郁等等。
长途通勤还会占用宝贵的休闲时间，使人们没有时间进行有助于放松和社交的活动，这可能会对工作与生活的平衡产生负面影响。
塞车也会影响人们锻炼的时间，导致非传染性疾病和肥胖的风险增加；长时间通勤还会导致疲劳，从而降低人们的认知能力和工作效率。
不过，他对于最佳的行驶距离或时间尚无明确的建议。
对此，塞车塞到到火滚的网民纷纷表示：
—「你以为我很想塞的啊？」
—「我才不信专家没塞车过」
—「我生命因为塞车又短了三个钟」
—「专家找个不塞车的方法比较实际……」
—「鬼也知道啦！！！二十多年前我就懂了！」
—「很多时候是不需要塞车，开车的态度决定塞不塞车。」
—「专家有更好的办法决解塞车问题吗？不然就不要脱裤放屁。」
—「弱弱说一声，可以叫专家advise驾慢慢的车主们，尽量驾驶在左车道，塞车就可以解决30-50%了。」
塞车真是百害而无一利，除了搭公共交通、早早出门之外，还有什么方式可以避免塞车呢？
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