在中国古代神话中，女娲用黄土创造了鸡、狗、猪、羊、牛、马等动物，并在第七天创造了人类。因此，农历正月初七被称为“人日”，即人类的生日。
传统上，人日这一天有吃“七宝羹”的习俗。七宝羹是由七种蔬菜制成的汤，人们相信吃了它能带来财富和好运。七宝羹中的五种蔬菜各有寓意：芹菜代表勤劳，蒜代表精打细算，葱代表聪明，香菜代表缘分，韭菜代表长久，生菜则象征财富和活力。
在马来西亚，人日也是捞鱼生的热门日子。捞鱼生是一道源自广东的菜肴，随着华人移民传到东南亚，并在当地流行起来。这道菜色彩丰富，象征着繁荣和好运。吃捞鱼生时，大家围坐一桌，将鱼肉、配料和酱料混合在一起，然后用筷子高高捞起，同时喊出“捞啊！发啊！”，寓意事业和生活步步高升。
此外，如果人日这天天气晴朗，被认为是吉祥的征兆，预示着新的一年将会平安顺利，无灾无难。
