近年来，TikTok作为一个社交媒体平台，已经成为了全球年轻人最喜欢的App之一。除了各种有趣的挑战和创意视频，TikTok还经常涌现出各种流行的理论和概念，其中最近引发了广泛关注的是 #orangepeeltheory（橙皮理论） ，这个理论在测试你们的关系是否属于真爱。
尽管这个测试在社交媒体上很受欢迎，就是要求你的伴侣执行一个小任务-剥橙皮，来测试他是否爱你。当然，你也可以自己动手，但橙皮会让手黏黏的，会卡在美甲下，会弄得很乱等等。因此，如果你的伴侣能毫无怨言地为你剥橙皮，这就显示他对你有多在乎；如果他拒绝或让你自己动手，TikTok上的博主们都建议考虑和他分手。
然而，两性专家对这个测试结果持保留态度。他们认为这并不是判断你的伴侣对你的爱的可靠方法，因为拒绝的原因是看于当下的状态，比如很累、情绪低落或忙着其他事物。如果他们持续不做一些体现对你的关心的小事情，或者对你请求帮助的回应持消极态度，这可能表明存在一些更大的问题，需要重新考虑你们的关系。
在深入分析这个测试时，我们会发现其中涉及到与爱的表达方式尤其是服务行为相关的心理学。这意味着，你的伴侣愿意为你做这些服务行为，只是因为他在乎你，尽量不让你辛苦。这些都是没有任何条件或期望，想要为你做事，看到你开心，即使这会给他带来不便或没有什么好处，他依然愿意做，这是真正的无条件的爱。
有些人将对橙皮理论的反应与过度独立联系起来。如果你正在与过度独立的问题挣扎，甚至只是想让别人帮你剥橙都会感到不舒服。过度独立的迹象包括避免寻求帮助、倾向于完美主义、承担很多责任、感觉需要独自完成一切以及避免亲密关系或依赖他人。
虽然橙皮理论听起来有趣，但不应该完全依赖它来判断你们之间的关系。