高海宁早前在TVB台庆剧《新闻女王》出演美貌和心机并存、目标明确能屈能伸的新闻主播许诗晴大获好评，她更是凭着这个角色获得《万千星辉颁奖典礼2023》的最佳女配角，绝对的实至名归！
戏里的许诗晴是为了目标明确，既有野心又有能力的女强人，戏外的高海宁同样也是对自己演艺事业十分有规划的艺人！虽然早年她因为火辣的身材，经常被安排出演一些勾引人的性感小三角色，但从她这几年的戏路不难看出她有在一点点改变自己的荧幕形象，从性感的“狐狸精”专业户，转型到更加考验演技和内心戏的角色！早前她在节目《无限超越班2》里分享的恋爱观，也让大家重新认识到，原来高海宁竟然也有手握大女主剧本的潜能啊！
日前，高海宁在节目里分享自己的恋爱观，她表示自己虽然看上去很强势，但其实她在感情里面也是栽过跟头的，在爱情里跌倒过、受伤过的她开始明白，如果对一段感情没有把握，就不要把时间浪费在这件事上面了。与其期待一段不知道会不会开花结果的感情，倒不如把努力放在自己的事业上：“起码事业是我能控制的，爱情不行”。
虽然说因为害怕受伤而不再触碰爱情不可取，但高海宁选择把重心放在事业上，也不失为一个好方向。先事业后爱情，有掌控自己事业的能力，自然会遇到和自己势均力敌的对象。不少网友都认同她的观点，大赞她不管是戏里戏外，都保持人间清醒的状态，一点都不恋爱脑，妥妥的事业型女性，值得大家向她学习！