一項韓國與英國的共同研究顯示，每天睡眠8小時被認為是理想的睡眠時間，但僅有1個國家的人民平均起來能夠睡滿這個數字。
研究人員透過智慧手錶和問卷調查，監測了11個國家超過3萬人的睡眠習慣。
結果顯示，只有芬蘭的居民平均每晚能睡覺8小時。
據英國《每日郵報》（Daily Mail）20日報導，而日本人則是休息最少的，每晚睡眠時間不到7小時。
同時，美國排名第ㄞ，平均每晚睡覺7個半小時，而英國人也只比美國人多睡了10分鐘。
韓國科學技術院（Korea Advanced Institute of Science and Technology）和英國諾基亞貝爾實驗室（Nokia Bell Lab）的研究人員想要確定一個人居住的地方是否會影響他們的睡眠時間。
團隊花了4年的時間，檢視了來自11個國家的30082人的智慧手錶數據，包括英國、美國和西班牙。
志願者們還填寫了有關睡眠時間的調查問卷。
然而，研究人員發現，與睡眠追踪器的數據相比，這些調查結果不準確，誤差可能高達1小時。
發表在《科學報告》期刊（Scientific Report）上的結果顯示，整體而言，參與者平均在12點左右入睡，早上7點42分鐘起床。
不同國家的總體睡眠時間有所不同。
芬蘭的居民睡眠時間最長，平均每晚睡覺8小時又1分鐘，從晚上11點43分到早上7點43分。
法國人的睡眠時間排名第2，每晚平均睡覺7小時45分鐘。
他們的睡眠時間是從凌晨12點06分到早上7點53分。
英國人排名第3，平均每晚睡覺7小時44分鐘，入睡時間為晚上11點52分，早上7點38分起床。
美國人平均每晚只睡覺7小時28分鐘。
結果顯示他們在晚上11點51分入睡，早上7點28分起床。
日本人休息最少，平均每晚只睡覺6小時51分鐘。
根據智慧手錶的數據，他們入睡時間最晚，為凌晨12點42分，早上7點38分起床。
研究人員表示，居住在較富裕國家的人睡眠時間較少。
團隊指出，這可能是因為這些國家的居民工作時間較長，工作排程更為嚴格所致。
研究人員還指出，個人主義指數也可以解釋睡眠時間的差異。
個人主義指數是一個衡量人們主要認同自己為個體還是團體的工具。
研究人員指出，注重團體歸屬感的國家，如西班牙和日本，入睡時間較晚。
這可能意味著他們在晚上有更多的家庭責任，導致睡覺時間推遲。
