每逢烟霾季，大家第一时间想到的，通常是喉咙不舒服、咳嗽或呼吸不顺，戴口罩也多是为了保护肺部。不过，如果这阵子脸上特别干、痒，眼睛又一直红红刺刺的，未必只是没睡好那么简单。
根据《Malay Mail》报道，医学专家提醒，烟霾除了影响呼吸系统和心血管，也可能刺激皮肤和眼睛。其中一个关键，就是烟霾里的PM2.5细颗粒：它会破坏皮肤的天然屏障，让皮肤变得敏感、干燥和发痒，也可能让湿疹、银屑病和痘痘等原有问题发作。
今年的烟霾一度把国内部分地区的空气质量推到危险水平。砂拉越6个地区的空气污染指数（API）在9月1日最高达到519，而API超过300就属于「危险」级别。到了10月，半岛包括雪兰莪、吉隆坡、森美兰和柔佛等部分地区，读数大多介于101至210，属于「不健康」水平。
医学专科医生Dr Norafiza Mohd Yasin解释，PM2.5是直径2.5微米的细颗粒，不只能深入肺部、进入血液，也会扰乱皮肤原本的保护屏障。
Dr Norafiza受访时表示：
「当PM2.5颗粒渗入毛孔，就会破坏皮肤的天然屏障。这会导致皮肤更敏感、干燥和受刺激，往往诱发湿疹、银屑病和痘痘等原有皮肤问题发作。」
马来亚大学医学院公共卫生医学专科医生Dr Bala Murali Sundram也指出，污染物沉积在暴露在外的皮肤上，可能造成氧化压力、发炎，以及皮肤屏障受损。他说：
「这可能引起发痒、干燥和泛红，或让湿疹和特应性皮炎等原有问题恶化。」
眼睛同样是容易「中招」的部位。峇株巴辖班台医院内科、肠胃及肝脏顾问专科医生Dr Mohamed Amin Kader表示，烟霾中的细颗粒可导致干眼、眼睛发红和刺痛感。他提醒，如果置之不理，最终可能引发结膜炎等眼睛感染。
Dr Bala也是该学院职业与环境卫生单位的高级医学讲师。他说，空气中的污染物会扰乱泪膜，并刺激眼球表面，造成发红、灼热、刺痛、流泪和干涩。他补充，本身有干眼症、过敏问题，或有戴隐形眼镜的人，可能会感到更不舒服。
至于如何减少接触，Dr Norafiza建议，尤其在API达到不健康水平时，减少不必要的户外活动，尽量留在室内并保持室内空气干净。如果非出门不可，佩戴贴合脸型的N95口罩有助减少吸入细颗粒，但它无法阻挡气体污染物；儿童、孕妇及有基础疾病的人是否适合佩戴，也要谨慎考虑。
她也提醒，若症状持续或恶化，特别是出现眼睛疼痛、视线模糊、呼吸困难或哮喘症状加剧，应及时求医。她表示：
「说到底，预防是关键。监测空气质量、减少不必要的户外接触并采取适当防护措施，对于在烟霾期间保护弱势群体至关重要。」
Dr Bala则建议，当API超过100时，尽量减少不必要外出，也不要揉搓受刺激的眼睛。隐形眼镜使用者若眼睛进了刺激性的灰尘或颗粒，应先摘下镜片，再用干净清水或无菌生理盐水冲洗。
皮肤方面，他提醒避免使用刺激性强的肥皂、用力搓洗或过度清洗，以免让皮肤刺激更严重。烟霾严重时应关好窗户，家里有条件的话，可使用合适的空气过滤设备，保持室内空气较干净。
烟霾天要顾的不只是肺，脸上的干痒和眼睛的刺痛，也是身体在提醒你该多防护一点。
来源：Malay Mail
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