电子游戏不是敌人

Opinion
25 Oct 2025 • 7:30 AM MYT
张志伟
张志伟

人性、故事和心理 - 张志伟心理谘商师 | 马来西亚人。

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图片来源:张志伟

某华小列了10个网络游戏希望大人监管孩子,可能会让大家误以为这些游戏成为影响孩子的心智的主因。

#在这里并非抨击该华小或模糊电子游戏的有害性而是提供另一个视角

#我仍然鼓励复杂成因

#许多争端来自于时空与时代的差异:教师vs家长,50-70 vs 80-90 vs 00-10

身为沉迷于游戏:counter striker, Half Life, GTA,Resident Evil, Silent Hill, Final Fantasy等RPG游戏,和沉溺于动漫和漫画:鬼灭之刃,猎人,进击的巨人(超血腥的说,还吃人),伊藤润二,蜡笔小新(超色情的说),柯南和金田一(每一集都。。。),大剑(每一集都在杀戮),Digimon(暴力,都在打架)等等,

的我 - 我貌似与幸运地没有学坏。

我知道适当地监管和关心孩子,是很棒的亲子关怀方式。

#误解和标签带来拉扯

只是一旦错误标签

“玩游戏的孩子是坏孩子”

“网络游戏是荼毒孩子的”

“玩游戏和看漫画是无用的行为”

这会形成很多的亲子拉扯,破坏了亲子关系,得不偿失。

当然,那华小列出的游戏只有几个现在孩子会玩,大部分都有点老旧。

我也赞成适当地监管,但不赞成把电子游戏变成罪魁祸首或敌人。

#电子游戏不是敌人

有一些游戏对心理健康有帮助,例如 Tetris俄罗斯方块,我会鼓励ptsd 创伤后遗症的个案玩,研究表明可以缓解创伤记忆闪回。

许多网络游戏也有助于许多人缓和压力,转移生命的挫折感和不顺利。

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#草木皆兵

近期的悲剧,所流传的书信有npc的概念,让许多家长担心是网络游戏影响深远。

这确实值得我们关注,也确实可以监管电子游戏来缓解家长的焦虑

但最核心的是

#无法分辨现实与游戏这个重点

1 #建立现实感

所以,最重要的是父母和大人有陪伴孩子接触现实吗?实体地玩?和其他小孩互动?和大自然与动物互动

2. #心理健康的敏感度

孩子是否开始有精神健康的情况,如精神分裂等,需要尽快就医。

精神疾病已经少年化

3. #是否经历霸凌和创伤

我们情绪脑会因为持续经历创伤,而进入思维胡乱的状态

#重点是协助和陪伴孩子

#而不是酱游戏变成敌人

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我为什么需要理清游戏不是敌人这个观念

#游戏是青少年和youngadult寻求自我认同和疏解压力的地方

很多青少年在游戏世界找到价值,甚至玩得出神入化,只要不荒废学员,我觉得这是青少年找寻自我认同的地方。

如果父母不理解,剥夺了这个空间,青少年现实生活经历不顺(如人际霸凌),父母又无法理解,这样的青少年会很绝望。

父母认为电子游戏是敌人,一直和青少年拉扯,而不是融入理解,这反而会让关系变得疏离。

#回到亲子关系

你可以监管游戏,减少游戏对小孩的影响。

只是大人和父母,要问自己,然后呢?

你愿意放下手机,和孩子实体游戏吗?和孩子共处亲子的时光吗?你愿意放下权威与孩子对话吗?

你愿意坦诚面对孩子的困境?聆听他的心声 去帮助他吗?不忽视和模糊任何求助讯号吗?

关系和陪伴会让孩子靠近你,而你的身教才会紧密地影响孩子。

#网络游戏和动漫只是一种兴趣

#有一些恶意文化和电子游戏确实有害的

我不否认可能一些充满恶意的电子游戏或网络文化会荼毒孩子的心智,所以关注孩子在网络的动向是重要的。

但,大部分的电子游戏,动漫,甚至Cosplay,是一些孩子的独特兴趣,以及他和这个世界共鸣的方式,家长虽然不理解,但可以尊重。(可以约法三章等让父母安心)- 不用过于草木皆兵

我还是希望大家不要 #简化归因

如果真的想找到控制的方法让自己少一点焦虑,就多抱抱孩子,建立稳定的亲子关系即可。

如果你真的很担心,你也可以去管制,但我邀请你和孩子到大自然走走和运动,如果培养成习惯,一周一次,对孩子帮助更大。

#仍然可以适当地管制电子游戏和网络文化 #但不需要过于紧绷 #而误把所有电子游戏和青少年文化当作敌人 #重点是不要上瘾 #在大人对电子游戏的偏见下 #这文算是冒死进谏吗


张志伟 (chongcw@utar.edu.my)Newswav Creator 项目的创作者。此项目让创作者在分享心得、讲述故事、成为公民记者的当儿,通过Newswav的百万用户实现流量变现,赚取额外收入。立即在creator.newswav.com 注册成为我们的创作者之一吧!

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