大马歌手兼 YouTuber Danny Ah Boy（许佳麟）昨日在个人 IG 上，公开透露了自己不久前入院的原因！他希望可以通过此影片，提醒所有的“低头族”注意日常姿势和坐姿，并强调错误的姿势在最严重的情况下，可能会有中风的倾向。
在影片中，Danny Ah Boy 解释最初他发现自己的头部只能向左转，一旦转向右侧就会感受到疼痛，同时右手也会出现麻痹的现象！因此，他前往医院接受检查，在近期也开始进行一些物理治疗，这也是他无法参加「fivedan」在 JB 站举行的新春大团拜原因。通过磁共振成像（MRI ）检查后，他表示自己脊椎的 C5 & C6 压迫到了神经线，所以才会导致头部无法向右转以及右手麻痹的病因。
对此，Danny Ah Boy 也被医生发出了严重的警告，指出如果他再不好好照顾身体，之后很可能会有中风的倾向！他解释每个人骨头与骨头之间都有一层凝胶（Gel），不正确的生活作息，比如长时间低头玩手机或长时间坐着使用电脑，会导致这层凝胶逐渐变薄，而他的情况也被医生诊断出是 Slipped Disc（椎间盘突出）。目前，Danny Ah Boy 正在接受物理治疗，但需要花费很长的时间来慢慢康复。
#“低头族”可以通过这两招拉伸动作，缓解颈肩不适
由于 Danny Ah Boy 有驼背的问题，医生建议他每天将双手向后移，以保持挺直的站姿，同时在使用手机的时候，他被告知不要持续低头，因为这种姿势容易对颈椎造成伤害。此外，他也分享了缓解颈肩不适的方法，第一招：将一只手放在头上然后慢慢往下推，同时把另一只手放在背后，每天持续 15 秒，然后左右手交换；第二招，将手伸直，然后手指朝下，另一只手则放在头上慢慢往下推，同样持续 15 秒，左右手交换。这两个动作，每天重复至少 10 次，可以有效缓解头部和颈肩的不适。
无论是“低头族”还是“上班族”，在平时务必要多加注意自己的坐姿，切勿低估错误坐姿可能带来的严重后果！
