因为疫情的关系，大家跟电子产品有了更亲密的接触。小孩逐渐习惯上网课，大人比之前跟依赖电脑或手提笔电来办公。情况越发越频密，如果可以线上会议，大家都选择不实体见面。同一个办公室，同一间家，都可以依赖WhatsApp来沟通，可想而知我们对电话、电脑的用量是超出的频密。
大家有没有想过，我们的眼睛会因此而过度疲累。长期下去，容易患上干眼症综合症、结膜炎、青光眼、甚至提早白内障的来临。
这里跟大家分享几个简单护眼小秘诀：
1） 在长时间看荧幕的时候，要提醒自己偶尔抬头看向远方或绿植，也可以看看左、看看右，这样有助于眼部肌肉放松。
2）绝不在灯光不足的地方长时间阅读。这样会增加眼睛过度用力，同时加速视力下降。
3）佩戴隐形眼镜的朋友们，一定要记得卫生第一。勤奋更换其护理液，也要遵守隐形眼镜的有效期限：日抛的隐形眼镜，就必须日抛；月抛的，也必须月抛。不要觉得说戴得舒服，就持续戴，这是千万不能省的！
4）谨慎选择眼药水。当眼睛感到不适或干涩，可以到附近的药剂柜台购买。千万不可用手揉眼睛，因为我们手上的细菌是最多的！
让我们一起好好照顾自己最宝贵的双眼～
资料来源：Rojaklah
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