原来自制酸奶那么简单?还不快来试一试?

Cooking
3 May 2022 • 10:00 AM MYT
不知名的中之人
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用好心情,过好生活

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酸奶小小一瓶,都要几块钱,对喜欢吃酸奶却舍不得花钱或者没钱买的人真是不友好!但是,好消息来了!我来教你自己亲手做酸奶,简单又健康,这对喜欢吃酸奶的人来说真是个福音啊!

酸奶并不难做,跟着以下步骤,就能做出美味的酸奶啦!

1. 准备好常温牛奶、菌粉和酸奶机。

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酸奶机(图片取自网络

注意事项:

最好准备常温牛奶,因为常温牛奶是已经消毒了的牛奶,所以在室温的状态下也不会坏。如果制作酸奶的时候有杂菌掺杂在里面,就会制作失败了。

菌粉可以自行上网买,或者去市场买一罐酸奶作为酸奶引子(但是不鼓励这个方法,因为市场里的酸奶其实已经没什么良菌了,通常良菌的活跃性在两个星期左右)。

酸奶机是为了让酸奶能够在长时间内维持温度,以完成发酵过程。

2. 做酸奶前,一定要把装酸奶的容器和搅拌用具烫洗一边,然后擦干。

注意事项:

这一步很重要,因为如果没有消毒或消毒不完整,会造成杂菌在酸奶里面进行发酵,就会变臭了!!! 酸奶粉里虽然也有菌,但是它是良菌!!!我们是要让良菌发酵,才能得到酸奶。

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图片取自网络

3. 煮牛奶,煮到40摄氏度就好,煮到太热,就把它放凉至40摄氏度。

注意事项:

如果牛奶温度太高,就会杀死良菌,所以牛奶的温度煮得不要太高。

有的人会在这个步骤加白糖,增加甜度,但是小编没有放,都是制作完毕后才加蜂蜜、水果等。

4. 然后加入菌粉或酸奶引子,和牛奶搅拌均匀。

5. 倒入容器,放入酸奶机,选择要发酵的时间(8或12小时)。

发酵越久,酸奶越酸,依照口味安排时间。

6. 发酵好后,先要放在冰箱3-4小时以便“钝化”(钝化是一种后熟过程),让口感更好。

放在冰箱后,酸奶表面会有一层液体,是乳清来的,只要把酸奶搅拌一下就可以了。

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