不知名的中之人

声明：本文仅供参考。 如果您对自己的健康状况有任何疑问，请寻求医生或其他专业医护人员的意见。 大家吃饱饭后都会做出一些习以为常的行为，却不知道有的习惯在吃饱饭后是不宜做的。看看以下哪些行为，你中招了呢？ 1. 吃饱饭后立刻冲凉 有的人会在吃饱饭后就跑去冲凉，有可能是习惯，也有可能是赶时间，急着出门。不管什么原因，吃饱饭后冲凉的这个习惯时候要改一下了。我们吃饱饭后，身体的消化系统就会开始工作，大量的血液会跑去胃部运转，其他器官的血液就会减少。如果这时候洗澡，应该在胃部的血液就会流向身体的其他部位，最后影响了消化系统的正常工作。 2. 吃了酸性食物或喝了碳酸饮料后立刻刷牙 食用了酸性食物或饮下碳酸饮料后，牙齿表面的珐琅质会变得松软，如果这时候刷牙，会对珐琅质造成伤害。时间一长，牙齿的珐琅质会逐渐

声明：本文仅供参考。 如果您对自己的健康状况有任何疑问，请寻求医生或其他专业医护人员的意见。 还记得小时候时常被大人催着喝水的情况吗？在家被父母叮嘱记得要喝水，去到学校也会被老师嘱咐要喝多点水，长大后才知道水对我们人体的好处。我相信有的人就会因此误以为喝越多水越好，但是物极必反，喝超出适量范围内的水，你的身体可是会逐渐出现一些小毛病的哦！ 1. 会出现水中毒的情况 如果水的摄取量大于身体需求时，身体器官就会通过增加排尿量、排汗等途径恢复体内液体和身体机能的稳定和正常。因此人们一次或短时间内喝太多水的话，身体的平衡机制会·被打破，多余的水分就会停留在血液中。血液因为大量的水分而被稀释，使血液内的钠离子浓度下降，出现低钠血症的现象，俗称“水中毒”。 但是这种情况在常人并不常见，通常会出现在马拉松

声明：本文仅供参考。 如果您对自己的健康状况有任何疑问，请寻求医生或其他专业医护人员的意见。 患有糖尿病的病人平时都要很小心，免得磕着了，导致有了伤口，这就麻烦了。因为他们的伤口不像平常人一样几天后就会愈合，严重的话甚至会要截肢或者伤及性命。你有没有想过，为什么糖尿病病人的伤口不容易愈合？下面就来和你们说说： 1. 糖尿病病人的组织修复功能收到了损害 我们人体修复伤口时，需要大量蛋白质，但是糖尿病病人的代谢已经出现了异常，无法将葡萄糖送进组织细胞里，导致葡萄糖没法转化成蛋白质，进而导致蛋白质不足。此外，糖尿病病人的血糖偏高，影响了组织细胞的生存能力，因此再生修复的功能也会受到一定的影响，使伤口需要更多的时间才能愈合。 2. 抵抗力和免疫力下降 伤口失去了皮肤的保护，就需要人体内强大的免疫系统

柠檬对人体有许多好处，它能为我们提供维他命C、促进消化、还可以起到美容养颜的作用，因此不少女生在减肥期间或想要变白的时候，柠檬水是她们的每天必备之物。现在人们不吃早餐已经成为了常态，那么早上还没吃东西可以直接喝柠檬水吗？ 对于体质好的人，早晨空腹喝柠檬水是有利于排毒和清除宿便的，但是柠檬不宜放太多，不然太酸的话会刺激到胃。而且，柠檬水不是喝越多越好，适量地喝一些可以起到好效果，喝太多就会弄巧反拙，反而伤了胃。 如果胃容易不舒服、胃酸过多、有胃溃疡的人则需要少喝柠檬水，尤其不能早上空腹喝柠檬水！！！如果感觉到胃不舒服的话，最好直接别喝了，不然会容易加重病情，逐渐引发各种胃部疾病。 此外，我们喝完柠檬水后，就要去吃早饭了，不然你的胃要消化什么东西呢？因此，一般上也不提倡那些没有定时吃早餐的人早上

大家时常听说OMEGA对身体好，但是实际上对人体有什么好处却一知半解，下面就会和你们仔细说说各种OMEGA的好处与作用。 1. OMEGA 3 由于身体不能自行合成OMEGA 3，因此只能从饮食中获得。OMEGA 3可分为三种，分别是EPA、DHA和ALA。EPA是身体细胞膜的主要成分，可抑制细胞膜内胆固醇的形成，使人体内的胆固醇维持着健康的水平，同时具有疏导清理心血管的作用，因此被称为“血管清道夫”。 DHA对大脑和视网膜的发育与健康是不可缺少的物质，有助于脑部和视力的健康发展。 人体摄取ALA后会转化成EPA或DHA，转换过程的效率因人而异。 此外，OMEGA 3还具有抗炎的效果，对过敏性皮炎、缓解关节僵硬等有益处。 食物来源：核桃、三文鱼、鲑鱼、亚麻籽等 2. OMEGA 6 OMEG

声明：本文仅供参考。 如果您对自己的健康状况有任何疑问，请寻求医生或其他专业医护人员的意见。 大家看到肥肉和脂肪，是不是就想到内脏脂肪、“心包油”等，就觉得脂肪一定是不好的？其实只要我们吃对好的脂肪，反而会帮助我们代谢掉我们血液中不好的物质，从而降低发生动脉粥样硬化的几率，也可以减少冠心病、高血压等心血管疾病的发生。 接下来就和你们说说什么油脂是好的，你们就不用对所有的油脂都避之不及，连好油脂都被你们给放“黑名单”了！ 1. 牛油果 《美国心脏协会杂志》在2015年发表了一项研究发明，表示每天吃一个牛油果，可以降低坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的水平。牛油果是很好的单元不饱和脂肪来源之一，它可以帮助降低人体坏胆固醇水平，预防心血管疾病的发生，同时还含有可溶性纤维，可以促进新陈代谢。 2. 鱼

现在科技越来越发达，许多店家都会让客人自行扫描二维码（QR code），进行线上点餐。中国大陆有一名陕西女子到一间火锅店用餐，然后将自己用餐的照片发到了朋友圈，图片里的二维码因此而曝光了。“正所谓不怕神对手，只怕猪队友”，当事人的朋友竟然还把这张照片发到了好多群组里，造成当事人被人恶意下单了2万多元人民币。 幸好火锅店的店员发现不对劲，立刻去找当事人核对订单，最后把顾客没点的菜给取消了。这件事情还给餐厅造成了困扰，因为后来几天还有人在用这个二维码点餐，幸亏后台设置了超出限制距离而无法下单。 在马来西亚，由于疫情缘故，一些店家也开始采用了这种线上点餐的方式，以减少人与人之间的接触。这则新闻也可作为警惕，在上传照片时需要多注意，该遮的就遮，别让自己成为下一个恶搞对象。 不知名的中之人是Newsw

床是我们所有人每一天都会接触的东西（除非你是24小时不睡觉的人），如果长时间不洗，看似干净的床单、棉被、枕头套，其实已经布满很多细菌和螨虫了。因此，我们的脸老是过敏、生痘痘，一直打喷嚏，鼻子塞。 宝洁织物护理公司（Procter & Gamble）的高级科学家劳拉·古德曼（Laura Goodman）表示，由于我们不容易察觉自己的体味，所以不会注意到床单、枕头套上的臭味。其实大约一或两个星期后，床单和枕头套上已经累计很多的“废物”，例如螨虫、皮屑、灰尘等。 由于新陈代谢的原因，人体的皮肤会不断分泌油脂汗液，并且脱落皮屑，尤其是皮肤干燥的人，皮屑量更大，而这些皮屑是螨虫的食物来源。除了皮屑，空气中的灰尘和细菌也会附着在床单和枕头套上，如果习惯没洗澡就躺在床上玩电话或者运动完直接躺在床上休息的话