AIR RENDAMAN KAKI BERTUKAR HITAM: TOKSIN KELUAR ATAU SEKADAR KARAT?
“Doktor, tengok air ini. Hitam dan berkeladak. Banyak betul toksin keluar daripada badan saya.”
Selepas kaki direndam dalam air garam bersama sebuah alat elektrik, air yang asalnya jernih mula bertukar coklat, kehijauan atau hitam. Ada yang mendakwa warna itu menunjukkan toksin, logam berat atau “kotoran organ” sedang ditarik keluar melalui tapak kaki.
Namun, perubahan warna tersebut bukan bukti badan sedang melalui proses detox.
APA YANG SEBENARNYA BERLAKU?
Mesin ionic foot bath menggunakan elektrod logam yang dialirkan arus elektrik di dalam air, biasanya air yang mengandungi garam.
Proses elektrokimia ini boleh menyebabkan elektrod terhakis dan teroksida. Serpihan logam, karat serta tindak balas dengan mineral di dalam air menghasilkan warna keruh, coklat atau hitam.
Sebab itu air boleh tetap berubah warna walaupun mesin dihidupkan tanpa sepasang kaki pun di dalam besen.
Dalam satu kajian terkawal, ionic foot bath tidak menunjukkan bukti bahawa ia meningkatkan penyingkiran unsur toksik melalui kaki, air kencing atau rambut peserta. Sebaliknya, sebahagian unsur yang ditemukan di dalam air datang daripada alat itu sendiri.
“TAPI BADAN SAYA RASA LEBIH RINGAN”
Rendam kaki dalam air suam memang boleh membuatkan seseorang berasa lebih tenang dan selesa.
Ia mungkin membantu anda berehat selepas berdiri atau bekerja seharian. Namun, rasa lega itu tidak membuktikan bahawa toksin telah dikeluarkan daripada badan. Dakwaan kesihatan ionic foot detox masih tidak disokong oleh bukti saintifik yang kukuh.
BOLEHKAH TOKSIN KELUAR MELALUI PELUH?
Peluh mengandungi terutamanya air dan elektrolit. Sesetengah bahan lain boleh dikesan dalam jumlah tertentu, tetapi itu tidak bermakna tapak kaki berfungsi sebagai “saluran detox” yang mampu menarik keluar penyakit atau logam berat menggunakan mesin.
Setakat ini, tiada bukti bahawa perubahan warna air ionic foot bath menunjukkan toksin sedang dikeluarkan melalui liang kulit.
BADAN SUDAH MEMPUNYAI SISTEM PEMBERSIHAN SENDIRI
Hati memproses pelbagai bahan kimia dan ubat. Buah pinggang menapis darah dan membuang bahan buangan melalui air kencing. Sistem pencernaan, paru-paru dan kulit turut mempunyai fungsi masing-masing dalam mengurus serta menyingkirkan bahan daripada badan.
Sokong fungsi badan dengan:
• Minum air mengikut keperluan tubuh dan keadaan kesihatan, bukan memaksa jumlah tertentu.
• Kurangkan alkohol, rokok dan makanan ultra-proses.
• Ambil makanan seimbang, berserat dan kekal aktif.
• Jangan abaikan simptom atau menggantikan rawatan perubatan dengan pakej “detox”.
Rendam kaki untuk relaksasi, boleh.
Tetapi apabila air karat dijadikan “bukti” bahawa hati, sendi atau darah sedang dibersihkan, itu bukan lagi rawatan. Itu pemasaran yang berselindung di sebalik istilah sains.
Penyakit kronik tidak sembuh hanya kerana air dalam besen bertukar hitam.
#PublicHealthMalaysia #DetoxKaki #MitosKesihatan
Public Health M'sia (publichealthmalaysia@gmail.com) adalah seorang penulis dalam program Newswav Creator, di mana anda boleh berkongsi cerita, meluahkan pandangan anda, atau menjadi wartawan rakyat dan pada masa yang sama mengewangkan kandungan anda & menjangkau jutaan pengguna di Newswav. Log masuk ke creator.newswav.com dan daftar sebagai Newswav Creator sekarang!
Kandungan Pengguna (“User Content” seperti yang ditakrifkan pada Syarat Penggunaan Newswav) di atas termasuk pandangan yang dinyatakan dan media (gambar, video, petikan dan lain-lain) dimuatnaik & diterbitkan oleh pengarang. Newswav adalah platform pengagregatan yang semata-matanya mengehoskan kandungan. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan tentang kandungan karya, hak cipta atau isu lain, sila hubungi creator@newswav.com.