Keluarga toksik merujuk pada lingkungan keluarga yang penuh dengan perilaku negatif, konflik, dan hubungan yang tidak sehat, seringkali memberi kesan buruk pada kesejahteraan anggotanya.
Perselisihan faham dikalangan ahli keluarga adalah satu perkara normal. Tetapi jika persekitaran toksik dalam keluarga berlaku secara berterusan. Ia akan menyebabkan beban kesihatan mental yang parah.
Berikut merupakan tanda-tanda keluarga toksik seperti yang dikongsikan oleh portal kesihatan Public Health Malaysia.
1. Memanipulasi anda untuk buat anda rasa bersalah
2. Mereka merendahkan atau memalukan anda
3. Kerap membanding-banding
4. Enggan bertanggungjawab dengan kesilapan sendiri
5. Penderaan fizikal, mental dan emosi
6. Selalu memberi kritikan
7. Menyebabkan bebanan ekonomi dan kewangan
Jadi, carilah seseorang yang anda percayai untuk anda luahkan perasaan dan dapatkan bantuan jika anda memerlukan sokongan.