Siapa di sini suka makan ulam? Ha, kalau dapat ulam makan sekali dengan sambal belacan atau cencaluk memang ada kick betul!
Tapi, tahu tak sebenarnya ulam mempunyai pelbagai khasiatnya yang tersendiri? Ha, jom hari ini kita akan belajar sedikit mengenai khasiat ulam hasil nukilan Aizam Omar.
Khasiat ulam
Kacang botol
Untuk pengetahuan semua, kacang botol merupakan sayur terbaik buat individu yang ingin berdiet. Kacang botol dapat mengurangkan migrain dan mengatasi masalah sukar tidur. Ia juga membantu mengawal paras gula dalam darah.
Pegaga
Siapa sini nak kekal awet muda? Ha, pegaga adalah jawapannya! Sayur ini merupakan makanan otak yang sesuai untuk meningkatkan kecerdasan. Tambahan, ia juga berkesan dalam merawat tekanan darah tinggi.
Daun kaduk
Bentuk yang seakan-akan daun sireh dan berasa sedikit pahit, daun kaduk juga mempunyai khasiatnya tersendiri. Ulam ini dipercayai mempunyai manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, mengatasi masalah sembelit, sakit tulang belakang dan sakit gigi.
Ulam Raja
Ulam raja sangat bermanfaat dalam melancarkan peredaran darah selain mampu menguatkan tulang serta menyingkirkan toksik dalam badan. Ia juga dapat menyegarkan tubuh dan mengatasi bau mulut serta masalah osteoporosis.
Kalau tiada bunga telang, maka tak jadilah hidangan nasi kerabu, betul tak? Bunga telang ini boleh dimakan mentah sebagai ulam dan boleh menyembuhkan gigitan serangga dan masalah gatal kulit. Ia juga dipercayai mampu menjadi tonik otak dan menguatkan ingatan memori.
Ha, banyak juga tau sebenarnya khasiat ulam ini. Tapi, jangan makan berlebihan pula gara-gara nak sihat. Makan secara seimbang dan minum air yang secukupnya, okay?
Kredit: Berita Mediacorp
+ Baca respon pembaca di Facebook dan Telegram Oh! Media
