图取自：Yahoo奇摩新闻
声明：
本文仅供参考。 如果您对自己的健康状况有任何疑问，请寻求医生或其他专业医护人员的意见。
很多人认为嘌呤会引起尿酸，高嘌呤食物有，各种红肉，内脏，沙丁鱼，鱼等…
尿酸是痛风的副产品，当血液中的尿酸过高时，会沉淀到关节中，就会引起发炎疼痛，会在拇指、膝盖、臀部，肩膀等部位痛风。
60%的尿酸并非来自饮食，是身体自己制造出来的，只有三分之一的尿酸来自饮食，
刚开始断食或者生酮时，尿酸会在过渡期飙升，是因为尿酸是人体内唯一的抗氧化剂。而低碳饮食，需要自体产生抗氧化剂，来作清理或愈合用。
90%的痛风病患是排不出尿酸，不是制造太多尿酸，只有10%痛风病患者自体产生太多尿酸，关键问题是痛风的原因是身体无法排出尿酸，肾脏代谢有问题！
肾脏损伤，失能，导致滞留尿酸！
糖尿病患者最有可能是痛风，这里指的是2型糖尿病，大多数的糖尿病患者。胰岛素很多却没有作用，胰岛素抵抗，就是身体细胞不吸收胰岛素，因此身体分泌更多胰岛素，没用的高胰岛素，还有高血糖，胰岛素过量却不能调节血糖，因此损害了肾脏。
以下器官会被损坏，脑神经、眼睛👁️，心脏血管与肌肉、肾脏。
胰岛素抵抗是痛风主要原因，果糖会快速产生痛风，所有糖类，果糖最快导致胰岛素抵抗，果糖也增加尿酸，
高胰岛素和葡萄糖，让肾脏滞留尿酸和液体，不是蛋白质导致痛风，而是胰岛素抵抗。
怎么治疗胰岛素抵抗？生酮断食，当刚开始生酮断食时，尿酸会暂时飙升，继续下去就会下降。断食可以改善胰岛素抵抗，肾损伤，尿酸滞留，痛风。
暂时降低痛风症状，可以碱性体质，可以吃有机天然柠檬酸钾，喝电解质也行，能提高尿液酸碱值，抑制尿酸在关节结晶。
断食请在专业指导下进行！严重的糖尿病患者自行断食会有很严重的风险。
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