初夏的玄月

骨痛热症 (Dengue Fever) 是以感染病毒的埃及斑蚊（Aedes Aegypti）和白线斑蚊（Aedes Albopictus）的叮咬传播给人类。这疾病也是世界上传播速度最快的，传播覆盖的范围非常广泛，而且也可能会威胁到我们的生命。当年终雨季时，东南亚地区正是骨痛热症的高峰期。 骨痛热症的症状 此外，这些蚊子还传播基孔肯雅症 (Chikungunya)，它与骨痛热症的症状很相似。但，它们的分别在于基孔肯雅热会出现严重的关节疼痛、肌肉疼痛和发炎的状况。这个后遗症是因人而异，有些人的关节会疼痛持续数月，有些甚至痛了一年，而有些在一星期内就痊愈了。 基孔肯雅蚊症的症状 目前暂时没有预防蚊症的疫苗，也没有有效的抗病毒治疗方法。这两蚊症的后遗症很长，即使在康复后的2、3个月，还是感觉虚弱。所

家里的日常用品都是用不同的化合物成分制造的，但有些成分或元素可能含有损害我们的健康。虽说家里的环境和物品很安全，而我们往往都会忽略这其中的风险。以下是几种物品含有一定的有害元素或成分。 不同香型的清新剂都含有不同的化合物成分。但使用过多的话，反倒会让人感觉恶心头疼。因为大部分的空气清新剂含有苯酚。当我们吸入后，会出现呼吸急促和头痛，而且也刺激我们的眼睛。如果接触皮肤的话，也许会引起脱皮，出现麻疹。 这类清洁剂含有碳酸钠和磷酸盐，容易造成过敏反应。当我们的皮肤长时间直接接触洗碗液和洗衣粉后，这碱性的化合物会破坏皮肤表面的弱酸环境，其抑制了细菌生长的功能也会下降。所以皮肤会感到奇痒无比，引起过敏性皮炎的症状。 我们通常购买的化妆品或护肤品，多少都会添加些人工化学成分，例如，添加了合成香精、矿物油

相信大家都知道喝水后上厕所是很重要的，但你知道到底多少的如厕次数和尿量才算是健康的吗？临床上一个人的小便标准为：一天8次，每次大约250-300毫升左右，一天下来尿液的总量应该不超过3000毫升。 小便的次数受会受到各种因素的影响，如：年龄、膀胱大小、患上某种疾病、摄入体内的水量都会影响小便的尿量。如若在没有饮水的情况下小便超过8次就会被称为尿频，小便次数多但是尿量少那就可能是膀胱和尿道出现了问题。 人体在身体储存了约300毫升开始就会有胀尿感，当体内尿液储存量到达350毫升时就会有尿急感，当尿量达到500毫升时，膀胱就会受到损伤。膀胱本身的肌肉壁大约有2公分的厚度，但当尿液储存量达到500毫升时，膀胱肌肉壁只剩0.5公分，当膀胱越涨越大，压力也会变得更大，这会导致尿液回流到肾脏，进而造成肾

原本身体的重量是由2条腿共同支撑，翘二郎腿时身体的重量从原本的2条腿支撑变为1条腿支撑，脊椎为了配合单脚来维持身体的平衡，脊椎会受到更多的压力，从而造成脊扭曲。有些个例甚至会因为腿部神经长期受到压迫出现缺血的现象而导致运动能力受损并出现下肢麻木、酸痛等情况。长期翘着二郎腿容易造成腰椎和胸椎的压力分布不均匀，让人体的重量测压在左右其中一侧的脊椎上，导致脊柱变形，有的人甚至会有腰椎间盘突出的问题，久而久之会形成慢性腰背痛，严重者甚至会诱发强直性脊柱炎。 翘二郎腿因为会双腿相互交叠而阻碍腿部的血液循环，如若保持二郎腿的姿势过久就会导致腿部静脉曲张，严重的情况下甚至可能会导致腿部的血液回流出现不顺畅的问题、青筋暴突等情况。翘二郎腿会造成血液流动不顺畅，导致回流心脏和大脑的血液的速度变慢，容易诱发高血

痛风，简单来说就是一种关节病属于代谢性的疾病。患有严重通风的患者通常会伴随着关节以及肾功能受损的风险，通常还会出现其他代谢综合症。其中包括了血脂异常、腹型肥胖、2型糖尿病以及心血管疾病等。 患有痛风的高风险人群分别是：男性、肥胖者、中老年人、拥有痛风家族基因、爱饮酒人群、亦或者曾是运动人员。而通风经常会依据患者的患病阶段出现不同的症状。 阶段一：无症状期，通常处于这个阶段的患者并不会有生理上的不适。而唯一能够发现的管道就是血液里的尿酸含量指数处于波动或者持续性的增高。 阶段二：急性期，处于这个阶段的患者会感到身体关节疼痛的感觉，尤其是在夜晚。这时就代表关节的行动已出现障碍。 阶段三：慢性期，这个阶段的患者已经出现了关节畸形的情况。通常发病的关节会出现畸形或者大小不对称的状况。 引起通风的原因

流汗就代表着身体的水分正在流失，所以每当运动完都必须及时为身体补充流失的水分。虽然补充水分很重要，但你知不知道运动后多久才能喝水呢？ 其实运动之后多久能够喝水是取决于你的运动量。若是运动量小的，休息5分钟之后就能够喝水；反之，若是运动量大的，建议在30分钟后在喝水。那你又知不知道喝什么水才正确呢？ 正当水分流失的过程，体内的盐分也正在流失，所以单靠喝水是不够的。反之若是在运动后只摄取大量的水便会使得血液的渗透压降低，间接破坏体内的水盐代谢平衡。所以建议在运动后摄取含有电解质的饮品亦或者淡盐水。 不建议在运动后立马喝水的因素有几个: 因素一：血液会因为运动而充盈在骨骼肌肉内，而导致回心血液量减少。若在此时喝水不止会导致加重肠胃的负荷、影响肠道的吸收以及消化不良，并且水分也将无法完全被吸收。 因

声明：本文仅供参考。 如果您对自己的健康状况有任何疑问，请寻求医生或其他专业医护人员的意见。 心率不齐指的是心跳频率不规律，心率不齐会导致人感觉心跳出现扑动和心脏狂跳的感觉。一个普通的成年人的静息的心率通常介于每分钟60-100次 之间。就一般而言，静息时较低的心率意味着有着更好的心脏功能以及更好的心血管适应性。心率时而变快时而变慢属于正常现象，心率会在进行激烈运动或者情绪紧张的时候加快，并在入睡和处于静态时减慢。 引起心率不齐的常见原因包括：摄取特定饮料，摄入饮料如酒精和咖啡会导致心跳加速进而造成心率不齐。此外，患有心脏病的患者也是导致出现心率不齐的原因之一，心脏的传导系统病变是导致心率不齐的主要原因，患有心肌炎、风湿性心脏病、缺血性心脏病、心力衰竭等心脏疾病的患者都有可能有心率不齐的情况

现如今人们对于口腔健康和牙齿美观越来越重视，许多父母都会让牙齿排序不整齐的孩子去接受牙齿矫正。牙齿矫正是指牙齿排序不整齐的患者透过佩戴牙齿矫正器而帮助牙齿排序变得更加整齐。牙齿矫正除了可以达到美观的目的还可以帮助上下牙形成更加协调的咬合。但无可否认的是佩戴牙齿矫正器也会带来一定某些坏处。 在矫正期间内都需要戴着牙套，每个人需要的矫正时长都不相同，有者1年、2年甚至3年视情况而定。而在穿戴牙套这段期间内，牙套会让牙齿的清洁变得很不便，牙套的存在会导致牙刷没有办法到达牙套的底部。因此在佩戴牙齿矫正器的期间，人往往会更容易有蛀牙、牙周病、牙结石等问题。 这种情况通常每个佩戴牙齿矫正器的患者无法避免的危害，这是因为我们的每个牙齿都有一定程度的生理动度来帮助减缓咀嚼所带来的压力，避免牙齿受到创伤。而牙