在急诊看过太多突如其来的意外后，我越来越明白：
人生真正重要的，不是你完成了多少事情，而是忙完这一生以后，你有没有好好活过。
我们总习惯对自己说：
再撑一下。
再努力一点。
等忙完这一阵，就可以休息了。
可是，生活好像永远都有“下一阵”。
工作做不完，责任放不下，孩子需要照顾，父母逐渐老去，身边的人都在等你，只有你自己，总被排在最后。
累了不敢停，委屈了不敢说，就连生病，也要先问一句：
“我明天还可以上班吗？”
可是身体不会因为你懂事，就永远配合你。
情绪也不会因为你习惯忍耐，就自动消失。
有时候，失眠、疲惫、容易发脾气，不代表你变差了，只是你的身心在提醒你：
你已经撑得太久了。
人可以暂时不开心，也可以偶尔什么都不想做。
累了就休息，难过了就哭，真的不需要每一天都表现得很坚强。
这一生，我们会扮演很多角色：
是别人的孩子，是某个人的伴侣，是孩子的爸爸妈妈，也是工作中那个不能轻易倒下的人。
但别忘了，在成为所有人的依靠以前，你也只是一个需要被照顾的普通人。
所以，想见的人就去见。
想吃的东西，偶尔就去吃。
该拒绝的事情，勇敢说不。
走不进的圈子，不必勉强。
让你不断内耗的关系，也不一定非要抓紧。
人生到了后来，其实就是一场减法。
减少无谓的比较，放下别人的眼光，远离消耗自己的人和事，把有限的时间，留给真正重要的人。
有健康的身体，有几个真心牵挂的人，回到家还能安心吃一顿饭，偶尔大笑，偶尔发呆，晚上能够好好睡一觉，这已经是许多人求而不得的幸福。
别总想着来日方长。
我们无法决定人生有多长，但至少可以决定，今天要怎么过。
接下来的日子，愿我们不再一边拼命生活，一边把自己弄丢。
好好工作，也好好休息；认真爱别人，也记得心疼自己。
因为人生不是一场必须满分的考试。
平安、健康、心里踏实，身边还有爱的人，就已经很好了。
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Dr Chris 秦医生｜急诊医生
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