【美食】4款必煲的降火排毒汤！#非常适合马来西亚的天气 #零失败 #一不小心就变贤妻良母

<p>夏日的炎热 加上大家都不爱喝水只爱喝冷饮，很容易导致身体虚弱而生病的。今天要介绍大家4款很适合马来西亚天气的清热养生汤，不仅可以消暑降火清痰，更可以美颜呢～ 食材到处都能找到，做法也很简单哟～</p><p><br>『雪梨苹果猪骨汤』</p><p>夏天心烦气躁，食欲不振的时候可以试试这款雪梨苹果汤哦～ 雪梨润肺消燥、清热化痰 ；苹果则能止渴 很适合在马来西亚这个365天都是炎热的天气煲。但是要注意的是脾虚的人不宜喝多，但与滋养补虚的猪骨搭配还是可以的。<br></p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image16202017415" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935941053082_mobile.png" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935941053082_mobile.png" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935941053082.png'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.xiachufang.com/recipe/103409974/'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage16202017415" class="photo-source-style">  </picture><br><br></p><p>材料：雪梨 x1，苹果 x1，排骨、枸杞适量<br></p><p>做法：<br></p><p>1. 雪梨去皮切块（不要梨心哦，不然汤会酸）；苹果去皮切块。</p><p>2. 排骨冷水入锅，加姜片可以有效去腥，去掉浮沫。</p><p>3. 然后把雪梨，排骨，苹果，枸杞倒入汤锅中，大火煲开后，小火煮1个小时即可。</p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image16202017426" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935941043561_mobile.png" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935941043561_mobile.png" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935941043561.png'"><input type="button" onclick="window.open('https://www.jxcaipu.com/recipe/e7ahh3f5.html'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage16202017426" class="photo-source-style">  </picture><br><br></p><p><br></p><p>『莲藕排骨汤』</p><p>人人都爱喝的莲藕排骨汤也有降火排毒的功效，味道清甜，男女老少都爱喝！莲藕热量很低，像马来西亚这样常年都是炎热的天气喝莲藕汤再适合不过啦，而且做法也非常简单～</p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image16202017726" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935944394891_mobile.png" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935944394891_mobile.png" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935944394891.png'"><input type="button" onclick="window.open('http://www.meishijr.com/caipu-18-2201-0.html'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage16202017726" class="photo-source-style">  </picture><br><br></p><p>材料：排骨适量，莲藕 x1，萝卜 x1，玉米 x1<br></p><p>做法：</p><p>1. 玉米、莲藕、萝卜去皮切成块备用。</p><p>2. 锅里烧开水把排骨焯一遍，加入姜片去腥。</p><p>3. 依次把排骨、玉米、莲藕、萝卜放到煲锅里，加稍微没过材料的清水，大火煮开后转小火煮约1个小时即可。</p><p>4. 最后适量将点盐调味。</p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image16202017735" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935944398262_mobile.png" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935944398262_mobile.png" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935944398262.png'"><input type="button" onclick="window.open('http://www.meishijr.com/caipu-18-236-0.html'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage16202017735" class="photo-source-style">  </picture><br><br></p><p>『老黄瓜瘦肉汤』</p><p>老黄瓜汤虽然卖相没有很好看，但味道是一流的！它也还有丰富的维生素和纤维素可以帮助降低胆固醇 很适合那些胆固醇高的朋友，经常喝能帮助我们排宿便，老黄瓜还能帮助减肥，因为它能抑制糖类物质转化为脂肪，想减肥的宝宝可以尝尝哦～ <br></p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image16202017121" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935946935582_mobile.png" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935946935582_mobile.png" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935946935582.png'"><input type="button" onclick="window.open('https://baotang.meishic.com/xiajiyangshengtang/3NMDAwMDAxMDM3Nw.html'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage16202017121" class="photo-source-style">    </picture><br><br></p><p>材料：老黄瓜 x1，排骨、红枣、枸杞适量</p><p>做法：</p><p>1. 把老黄瓜洗干净，把籽去掉，切块备用。</p><p>2. 把红枣枸杞洗干净备用。</p><p>3. 排骨用烧水烫过备用。</p><p>4. 把所用材料放入烧开水的热锅中，熬大约2小时即可。</p><p><br></p><p>『苦瓜豆腐汤』</p><p>大家看到苦瓜不要怕，味道没有名字那样苦，只要你处理过再吃的话是没有那么苦的。苦瓜清热解毒，含有丰富的维生素可以有效清除体内的热气和滋养肌肤。听说苦瓜汤可以减少脸上或嘴角长的痘痘，E编已经亲自测试非常有效，有需要的朋友可以试做一下哦～<br></p><p><picture><source media="(min-width: 992px)"> <img id="image162020171630" src="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935949710091_mobile.png" alt="https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935949710091_mobile.png" class="image" onerror="this.onerror=null; this.src='https://images.goodytech.io/images/catalog/11905/20200701_15935949710091.png'"><input type="button" onclick="window.open('http://m.izhangchu.com/dishes_view/index.html?&dishes_id=4373'); return false;" value="Photo Source" id="photoimage162020171630" class="photo-source-style">  </picture><br><br></p><p>材料：苦瓜 x1，豆腐 x 1块</p><p>做法：</p><p>1. 苦瓜洗干净，取粒，切片 然后用盐腌制一会。</p><p>2. 豆腐洗干净，切片。</p><p>2. 开火，锅倒入油烧热，略微降温后 加入苦瓜片翻炒几下，倒入开水，放入豆腐，煮大约40分钟即可。</p><p><br></p><p>大家切记以上的汤的功效都是降火去湿气，如果体寒或者身子弱的宝宝就少喝点啦～</p><p><br></p><p>****** 封面照取自 （左）- <a href="http://www.meishijr.com/caipu-18-236-0.html" target="_blank">Meishi</a></p><p>****** 封面照取自 （右）- <a href="https://baotang.meishic.com/xiajiyangshengtang/3NMDAwMDAxMDM3Nw.html" target="_blank">Meishi</a></p><p><br></p>