BELUM MINUM KOPI.
TAPI MOOD DAH NAIK. ☕️
Kadang-kadang baru buka penutup cawan, bau kopi dah buat kita rasa macam hari ini boleh diselamatkan.
Rupanya, bau bukan sekadar bau.
Deria bau sangat rapat dengan bahagian otak yang berkait dengan memori dan emosi. Sebab itu bau kopi boleh mengingatkan kita kepada pagi yang tenang, waktu rehat atau rutin sebelum mula bekerja.
Beberapa kajian kecil juga mendapati pendedahan kepada aroma kopi mungkin mempengaruhi rasa segar, mood atau prestasi tertentu.
Tapi jangan salah faham.
Bau kopi bukan bermaksud kita sudah mendapat kesan kafein. Ia juga bukan rawatan untuk stres, mengantuk atau kemurungan.
Mungkin sebahagian kesannya datang daripada jangkaan dan pengalaman kita sendiri.
Kita sudah biasa fikir:
“Lepas minum kopi, baru boleh fokus.”
Jadi sebelum tegukan pertama pun, otak sudah mula bersedia untuk rutin itu.
Bau kopi mungkin tidak menyelesaikan masalah hidup.
Tapi kalau lima minit menikmati aromanya buat pagi terasa sedikit lebih baik, nikmatilah.
Cuma kalau kopi sudah menyebabkan jantung berdebar, sukar tidur atau mengganggu rutin harian, mungkin sudah tiba masa untuk semak semula jumlah dan waktu pengambilannya.
Public Health M'sia (publichealthmalaysia@gmail.com) adalah seorang penulis dalam program Newswav Creator, di mana anda boleh berkongsi cerita, meluahkan pandangan anda, atau menjadi wartawan rakyat dan pada masa yang sama mengewangkan kandungan anda & menjangkau jutaan pengguna di Newswav. Log masuk ke creator.newswav.com dan daftar sebagai Newswav Creator sekarang!
Kandungan Pengguna (“User Content” seperti yang ditakrifkan pada Syarat Penggunaan Newswav) di atas termasuk pandangan yang dinyatakan dan media (gambar, video, petikan dan lain-lain) dimuatnaik & diterbitkan oleh pengarang. Newswav adalah platform pengagregatan yang semata-matanya mengehoskan kandungan. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan tentang kandungan karya, hak cipta atau isu lain, sila hubungi creator@newswav.com.
