图取自Unsplash/Frank Zhang
声明：
本文仅供参考。 如果您对自己的健康状况有任何疑问，请寻求医生或其他专业医护人员的意见。
近年来奶茶、果茶店遍地开花，各色饮料、Q弹珍珠深得年轻人的喜爱，部分人甚至还奶茶上瘾，将饮料当水喝，一天不喝浑身无力。这种长期不节制的摄入高糖饮料，伴随而来的是对我们身体健康严重危害，“天天喝奶茶，24岁小伙把自己送进ICU“、“孕妇每天一杯奶茶喝出奶茶血”这类新闻已屡见不鲜。
奶茶到底是如何危害人体健康的？
发胖：当奶茶多余的糖分产生的葡萄糖远超身体所需，就会累积在肝脏和脂肪组织中，并转换成脂肪酸和甘油三酸酯，难以被人体消化，久而久之就会造成肥胖问题，对身体造成负担。
高血压：奶茶属于“高热量、高油、高糖”的饮品，而这三高元素容易导致血高血压、脂肪肝、糖尿病等一系列健康问题。每天多喝一杯含糖饮料，患高血压的风险就会提高近20%。
皮肤变差：奶茶会令血糖水平迅速飙升，不仅让人无精打采，还会促进胰岛素大量分泌，进而影响雄激素水平，刺激皮脂腺分泌油脂，加速皮肤老化，痘痘、毛孔的问题也会越来越严重。
蛀牙：奶茶中的糖和淀粉沉积在牙齿表面，若没有认真的去清洁，长期下来细菌迅速侵蚀，形成牙菌斑，从而导致蛀牙、发黑发黄、敏感等牙齿问题。
事实上，我们对奶茶上瘾背后的原因在于“甜蜜陷阱”，吃甜食能够刺激我们多巴胺分泌，使心情愉悦，因此我们容易对甜食上瘾而不自知。
然而，嗜糖如命终究会赔上健康。根据2019年国家健康和发病率调查现实，马来西亚大约有390万人患有糖尿病。患病率已从2015年的13.4%上升到2019年的18.3%，相当于每5个成年人中就有1人是糖尿病患者，而马来西亚也被冠上“亚洲最甜国家”的称号。
随着糖尿病等疾病年轻化，成了不可忽视的健康隐形杀手，邻国新加坡卫生部从2023年年底起，将禁止糖分和反式脂肪含量较高的现泡饮料相关广告和宣传。而我们也需要时刻谨记，病从口入，任何食物的摄取都要适可而止，确保健康的身体才能继续快乐的享受更多美食。
资料来源：网易
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