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夏日炎炎，喝上一罐冰凉的可乐真的是让人感到透心凉，但是你知道可乐可能为你身体带来的危害吗？跟紧小编的脚步，我们一起来看看吧！ 1.导致身体肥胖 可乐中含有大量的白糖，摄入过多的糖分很容易引起身体的肥胖。 2.容易引起骨质疏松 可乐含有大量的磷酸，磷酸这种物质会影响人体对钙的吸收，当我们的身体处于缺钙的状态时，很容易导致骨头的密度下降而提高了患上骨质疏松的风险。 3.影响睡眠 可乐中包含咖啡因，而咖啡因可以让我们的大脑神经处于兴奋的状态，睡眠浅的人喝了可乐则容易导致失眠。 4.导致人体缺乏营养 长期喝可乐容易上瘾，这是因为可乐中含有咖啡因。而可乐的营养成分非常少，大量的二氧化碳和糖分被我们喝进肚子里后，容易让我们产生饱腹感而减少对主食的摄入量，长期下去则可能导致营养不良。 5.损害肾脏 人体中

随着都市繁忙的生活节奏以及冰箱的普及，将食物放到冰箱里冷冻已经成为了我们必不可少的生活方式。吃冷冻食物的人也越来越多了，掌握解冻冷冻食物的正确方法是很有必要的，小编今天整理了一些方法，废话不多说，我们一起往下看吧！ 室温解冻法 这是最简单的解冻方法，只需我们把冷冻的食物从冷冻室里拿出来，放置在室温中进行解冻。不过这个最简单的方法的最大缺点就是所需解冻的时间较长，而且解冻是由外到内的，在解冻过程中往往会造成内外解冻程度不同而影响了口感和外观。 冷藏室解冻法 首先将食物行冷冻室拿出来，然后放到冰箱的冷藏室里进行解冻。一般建议在前一晚就执行此操作，那么等待第二天食物便能在冷藏室内完成解冻。 流水解冻法 如果急需要食用冷冻食物时，可尝试使用流水解冻法。水的传热性比空气好，使用流水解冻法可以有效缩短解

白米饭是我们餐桌上不可缺少的一道主食之一，尤其在东亚地区。大多数的人民应该都和小编我一样，平时煮白米饭的时候都直接使用冷水，因为这样即省时又省力。 不过你知道吗？其实使用冷水煮米饭并不利于我们人体对营养成分的吸收，米饭中富含B族维生素、膳食纤维和矿物质。大米在冷水中浸泡后会吸收大量的水分并膨胀，随着水温升高和水分蒸发，大部分营养成分会溶于水中。溶于水中的维生素在水中遇热很容易被破坏，如果用热水煮饭则可以缩短蒸煮的时间从而保护大米中的维生素。 其次，自来水中一般含有氯气，氯气也会破坏大米中的维生素而导致营养成分流失，而最容易消除氯气的办法则是把水烧开。 简单来说，热水煮饭包含以下好处： 有效保留维生素 大米中包含多种维生素，米饭中的维生素B1含量相对较高有助于预防口角炎、唇炎、脂溢性皮炎、脚气

进洗手间的时候必须带上手机，这说的是不是你？在洗手间玩手机常常不知不觉的延长了如厕的时间自己也不自知。一边如厕一边玩手机不仅增加了把手机掉进厕所的风险，其实也默默的影响着我们的身体健康。 容易引发痔疮 一边上厕所一边玩手机，在不知不觉中延长了排便的时间，长期保持同一个排便的姿势，很容易使我们的肛门出现充血的情况，也容易诱发痔疮。此外，肛门一直保持充血的状态还会误导我们的中枢神经系统而传递虚假的排便信号而使我们的肛门长期感到坠胀。 容易引起会便秘 一边排便一边玩手机，注意力很容易就被分散了，一不留神很容易引发人为便秘（注意力分散容易导致突然没有了便意或便意延迟）。 容易传播细菌 带着手机进厕所，一边排便一边滑手机，听着很惬意。但是也为我们肉眼看不见的细菌如沙门氏菌、大肠杆菌等制造了机会，它们会

相信很多人都和小编我一样，在烹煮肉类前都会习惯先用清水把肉类清洗一下才放心开始烹煮，但是大家又是否知道这个习惯其实却是一个安全隐患呢？我们今天一起来了解一下直接打开水龙头用自来水冲洗肉类的危害。 有一些专家认为，在烹煮禽肉前进行冲洗是不必要的。这是因为将生肉放在水龙头下进行冲洗很可能会造成二次污染，清水不但无法杀死生肉上的微生物和细菌，冲洗时四处飞溅的水花还可能污染水槽、砧板、菜刀等厨房用具或食物。其实只有加热才能有效的杀死细菌，用水清洗并不会消灭细菌，只是把细菌转移到了其他地方而已。 不过对很多人来说，买到的生肉不清洗一下再烹煮，内心总是觉得不放心，而小编我就是其中一员。如果非要洗肉，建议大家记住以下三大原则以防止交叉感染的可能: 　　1. 尽量使用专门用于洗生肉的容器如：盆子或桶进行浸泡

说到水果大家一定不陌生，水果富含丰富的维生素，是我们日常生活中必不可少的食物之一。但如果水果上出现了小黑点你还会继续食用吗？出现小黑点的水果还能吃吗？跟紧小编我的步伐，我们一起来深入了解一下长了黑斑的水果~ 答案是不能以偏概全，有的水果即使出现了黑点还是可以食吃的，而有的水果一旦出现了小黑点即使把坏掉的部分切除也不该继续食用。我们今天一起来看看到底哪些带黑点的水果能吃，哪些不能吃！ 1. 香蕉 长出黑斑的香蕉其实是最甜最软的，只有长出黑斑的香蕉才算是完全成熟。所以香蕉皮上长满小黑点的香蕉还是可以正常食用。食用香蕉前建议大家注意一下里面的果肉是否有发黑，如果出现发黑的情况证明已经变质不能继续食用了。 2.芒果 芒果和香蕉一样也是特别容易长小黑点的水果，不过同理带小黑点的芒果其实才是完全成熟的，

冰箱无疑是繁忙都市生活中的好帮手，也是现在每家每户不能缺少的家电之一。有了冰箱之后，新鲜的蔬菜、水果都能放进冰箱保鲜，吃不完的饭菜也可以放冰箱里冷藏留着下一顿再吃。 冰箱除了冷藏功能以外，冷冻功能也是我们的好帮手，平时买的鲜肉，雪糕，海鲜都能放冷冻室保存起来。想吃的时候再拿出来解冻，但是大家又是否知道，在冰箱里冷冻的食物能保存多久呢？这些冷冻的肉又有没有保质期呢？ 答案是冻肉也是有保质期的！冰箱的冷冻室一般可以达到零下18摄氏度，有效的减缓细菌的滋生。 不同肉类的保质期： 红肉：10个月 禽类：8个月 海鲜：1-4个月 但是以上的期限为最大期限，其他外在因素比如家里使用的冰箱门经常开关、也可能突然出现断电的问题，这些都会使冰箱里的温度发生波动，并加速细菌的滋生并减短有效保质期。所以，从超市买

声明：本文仅供参考。 如果您对自己的健康状况有任何疑问，请寻求医生或其他专业医护人员的意见。 时间如梭，我们终将会老去。如果哪一天突然发现自己长了白头发，你的第一反应是不是赶紧把它拔掉呢？然而白头发到底能不能拔呢？会不会越拔越多呢？来听小编和你说。 人的头发颜色取决于毛囊中毛母细胞分泌的黑色素，黑色素分泌得越多头发的颜色便越乌黑，反之则颜色浅淡。睡眠不足，精神压力，营养不良，基因遗传等因素都有可能影响黑色素的分泌，这就是为什么基本是同种族的人，有的人的头发看着乌黑亮丽，而有的人的头发则呈现浅褐色。 白头发不会越拔越多 而白头发越拔越多也是没有科学根据的，长白头发的原因是由于毛细胞制造黑色素的机能降低。不过需要注意的是经常拔白头发很容易引起皮炎，从而影响其他健康头发的生长，最终引发头皮发炎，脱